山八菇肉厚肥硕，质细丝白，味道鲜甜香脆 。含人体所必须的氨基酸、蛋白质、脂肪，还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质 。鸡枞的吃法很多，可以单料为菜，还能与蔬菜、鱼肉及各种山珍海味搭配，可无论炒、炸、腌、煎、拌、烩、烤、焖，清蒸或做汤，其滋味都很鲜，为菌中之冠 。鸡枞仅西南、东南几省及台湾的一些地区出产 。以贵州产得最多，四川攀西地区6-8月较多野生，云南与贵州交界处偶尔会出现 。
2.营养丰富
山八菇内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，是体弱，病后和老年人的佳肴 。
3.含磷量高
山八菇的另一特点是含磷量高，是需要补磷人士的佳肴 。
4.抵制癌细胞，降低血糖
常食山八菇还能提高机体免疫力，抵制癌细胞，降低血糖 。
5.养血润燥
山八菇有养血润燥功能，对于妇女也很适合 。
山八菇的做法步骤教程做法一
1.肉片用水淀粉、料酒上浆
【山八菇的功效和作用 山八菇的功效和作用】2.准备白蘑菇、胡萝卜
3.清洗切片
4.锅烧热，倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒
5.放蘑菇、胡萝卜煸炒
6.加适量的清水
7.炒熟后加盐、尖椒搅拌均匀即可
做法二
1.鸡纵菌用水冲洗干净，沥尽水备用；
2.青椒、胡萝卜和洋葱分别切细条，蒜切片备用；
3.炒锅注油，三成热时下蒜片爆香，入鸡纵菌旺火煸炒一分钟；
4.入青椒条和胡萝卜条煸炒，调入适量盐炒匀，最后入洋葱煸炒均匀，关火 。
相关经验推荐
- 过米寿是多少岁 米寿的寿龄是多少岁
- 苏州市立达中学校学区划分范围 苏州立达中学对应的小学
- 梅的寓意和象征句子 梅的寓意
- 酒精兑水消毒比例是多少 酒精消毒兑水的比例
- 大米的营养价值有哪些东西 大米的营养价值有哪些
- 椎心泣血成语意思 椎心泣血的意思解释
- 特别小的小黄虫子是什么 床上特别小的小黄虫子是什么
- 栗子的功效是什么 栗子的功效是什么作用
- 华为开机新闻怎么关闭 华为的新闻怎么关闭
- 钟乳石是不是生物 慢慢长大的钟乳石是不是生物