【黑芝麻南瓜饼】材料:南瓜泥250克、糯米粉200克、粘米粉50克、黑芝麻馅180克
制作:
1.首先来做馅料,黑芝麻150克炒熟 , 打成粉,加入糖浆40克和植物油30克拌匀 。
注:用糖浆可以少用些油
2.南瓜煮熟压成泥,这儿约250克 。
加入糯米粉200克和粘米粉50克 。
揉和成比平时包汤圆略硬点面团,这样才能保证蒸好后不会塌(根据实际情况可能要加少量的清水,或糯米粉调节) 。
注:加入粘米粉是为了不要太黏 。
3.然后将南瓜面团分成约30克一个的小剂子,黑芝麻馅分成8-10克的小剂子 。
4.取一个南瓜面团小剂子按一个窝(如果面团太硬,有裂纹,少沾点水),放进一个黑芝麻馅小球 。
慢慢地转捏封口,轻轻地搓圆 。
5.然后用一根绳子对称着按压四次,在中间按进一粒枸杞或葡萄干,作为南瓜的把子 。
6.将做好的小南瓜生坯下面垫张油纸,放进蒸笼,彼此间留少许空隙 。水开上锅蒸,大火8分钟左右 。
细微小语:
1.黑芝麻馅可以换成红豆沙,或其它的,做法是一样的 。
2.做好的南瓜饼也可水煎,或油炸 。
3.面团要和的略硬点,才能保证蒸好后不会塌 , 包的时候如果有裂纹,可少许沾点水 。
###其它资料参考###生活在北方的朋友都知道 , 北方春夏秋冬一年四季特别分明 。由于四季分明的气候环境因素,也就有了农民的春耕、夏耘、秋收、冬藏 。
北方的整个冬天,万物进入了闭藏的状态,而老百姓吃蔬菜,基本靠冬储的土豆、萝卜、白菜、南瓜等这些冬储的蔬菜过日子了 。别看这些蔬菜平凡、普通,它们和反季节蔬菜相比,因是露地种植,生长周期长,有着良好的通风、充足的日照以及昼夜的温度差,使得在其生长过程中,营养物质的合成和积累更充沛,所以,营养也就更高 。
今天分享用南瓜做非常好吃的南瓜饼 。南瓜我们平时多以蒸、炖的形式吃,其实,还可以换个方法,加一把核桃做南瓜饼 。先把南瓜切成小块,放入破壁机中,加少许清水,打成南瓜汁 , 煮沸后将其和到面里,不用发面,揉好后直接包入红糖核桃碎,平底锅一烙,十分钟就出锅,因为是用煮开的南瓜汁和的面团,南瓜饼非常柔软,夹心是新鲜的核桃和老红糖,吃起来口感柔软又甜香,营养也非常丰富,作为日常零食点心或当早餐吃非常不错,大人孩子都爱吃 。
秋天新收的核桃,相比陈核桃无论味道和营养都非常好,搭配南瓜这样做,有丰富的维生素、矿物质及蛋白质,家里有学生的可经常这样做着吃,对身体和智力发育都非常有好处 。现将南瓜饼小点心的做法分享给朋友们 。
【南瓜核桃红糖饼】
所需食材:南瓜200g,面粉200g、新核桃1把(约80g)、老红糖30g、食物油适量
制作过程:我用的核桃是今年新收的,生核桃剥皮后洗净烤熟的,家里如果暂时没有,你也可以用新鲜花生代替 , 营养和味道也都非常不错 。考虑到吃糖多不好,所以用量很少,只要有淡淡的甜味儿即可,如果喜欢甜度高的,糖可适当加量 。
1、首先将南瓜洗净,不用去皮,直接切成小块儿 , 方便机器打碎 , 切好后放入破壁机中,加少量清水 , 打成细腻的南瓜浆 。
2、将打好的南瓜浆倒入煮锅中 , 加热煮开 , 将煮开的南瓜浆倒入准备好的面粉盆中 。
3、边倒边搅拌,相当于用开水和面,这也就是不用糯米粉,而改用面粉仍然能做出的饼柔软的关键 。搅拌成大棉絮状,留有少量干粉时,晾至稍微不烫,下手揉成偏软的光滑面团 。
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