白果是一种坚果食材 ， 果仁可以食用 ， 它是植物银杏的种子 ， 口感独特 ， 营养价值很高 ， 它含有的大量的银杏酸和白果醉翁及五碳多糖 ， 这些营养成分对人体有多种好处 ， 另外白果不但能食用 ， 还能外用 ， 下面我会对白果的作用与用法做一个具体的介绍 ， 有兴趣的朋友可以具体了解一下 。
白果的作用有很多 ， 它含有的酚类物质和多糖以及微量元素硒都可以延缓人体衰老 ， 也能增加血管弹性 ， 对人类高发的高血压和高血脂以及记忆力下降 ， 都有很好的预防和缓解作用 。
2、白果能补肾
白果是一种功效出色的补肾食材 ， 它能固精补肾 ， 对男性的遗精与早泄和小便频多等症状都有很好的治疗作用 ， 平时用白果补紧肾时可以把它与桂圆一起煮着吃 ， 另外食用白果时一次的食用量不能过多 ， 不然会出现中毒 。
【白果的作用和功效禁忌 白果的作用和功效】3、白果能治皮肤病
白果还能治疗人类的多种皮肤病 ， 当皮肤长癣和湿疹时 ， 可以把白果入锅煮熟 ， 然后取出直接捣碎 ， 再外敷在长有癣或者湿疹的部位上 ， 就能让症状很快减轻 。另外把新鲜的白果的肉直接捣成泥外用 ， 还能消除面部黑斑 ， 也能淡化皱纹 ， 滋养皮肤 。
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