灵芝可以与什么一起炖

灵芝可以和什么一起煲汤?灵芝可以和鸡一起煲汤,做成灵芝炖鸡汤进行食用 , 具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:灵芝 1/2个、鸡 1/2只、红枣 适量、枸杞 10克、党参 20克、桂圆 8个、姜 适量、盐 适量 。
一、第一步把食材洗干净处理好 , 放一旁备用 。
二、将准备好的鸡放入锅中焯水,然后捞出 。
三、锅里放入焯水后的鸡块和水 。
四、然后放入准备好的姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参还有灵芝 。
五、盖盖,使用大火炖开,转成小火继续炖90分钟 。
六、90分钟后放入灵芝粉,再煲10分钟 。
七、10分钟后放盐,拌匀 。
八、拌匀后盛出,这样灵芝炖鸡汤就完成了 。
灵芝煲汤 , 配什么材料?
我看很多回答都是在列菜谱,郭主任还是只喜欢讲核心,对于说菜谱 , 兴趣并不大,我来讲讲灵芝怎么搭配食材来煲汤 。
灵芝,自古是我华夏大地中珍贵的药材 , 中国人讲究药食同源 那么灵芝作为菌类,依然也是食材的一种 。我们说的灵芝其实是赤芝,味苦性甘,就是有类似中药的苦味 , 咽下后会有甘甜留在喉中 。

所以作为药食同源的食材,我们在用灵芝煲汤时,首先会考虑其药用价值,也称作药膳 。那么该怎么搭配才能达到味好、有效的目的?
郭主任首先会考虑整鸡、龙骨、瘦肉、杂菌这几种主要材料 , 用来让汤更鲜美、营养 , 而鸭、鸽、鹅、鳖等其实并不太推荐,因为灵芝本来属于补物,不适合用大补或者凉性的食材来增加效果,甚至会适得其反 。

而辅料,郭主任会以少、杂、辅为主,可以加入红枣、枸杞、桂圆、淮山片这些常见搭配,也可以加入一些薏米来增香祛湿 。如果身边有大超市,购买方便的话 , 也可以用到干梨片、海底椰、玉竹、蜜枣、百合、无花果等 。

其实煲汤并不用墨守陈规,煲汤效果小 , 主要还是以食用为主要目的 , 达到强身健体的功效 。像灵芝这样强效大补的材料 , 不需要搭配特别多的辅料 , 只要略有辅材即可 。
灵芝煲汤要配什么材料,灵芝性平味甘,营养丰富  , 用灵芝煲汤,可以搭配莲子、红枣、石斛、鸡、鸭、瘦肉、排骨、花旗参等食材一起来煲汤,味道鲜美,营养丰富,非常的好喝,灵芝也是生活中煲汤的一种好食材 。

灵芝相信大家都不陌生,灵芝性平味甘,营养丰富,也是煲汤的好食材 , 用灵芝搭配鸭肉、鸡肉、瘦肉、排骨、红枣、莲子等一起来煲汤,不仅味道鲜美 , 而且营养丰富,很多人都喜欢用灵芝来煲汤,我们这里山上就会有灵芝,我爸爸他们还会用灵芝来泡酒 , 下面就来分享下灵芝煲汤要搭配什么食材 。


一、灵芝煲排骨汤1、食材:灵芝、排骨、大枣、桂圆、枸杞、葱、姜、盐、料酒

2、把灵芝洗干净,太大的话可以掰成块状,锅里烧水 , 水开把灵芝放进去焯一下水,去除灵芝的腥气,把姜葱洗干净,姜切片、葱切段备用 。

3、把排骨洗干净 , 用水浸泡半个小时 , 浸泡出血水,凉水下锅焯水,加入姜片、葱段、料酒,大火烧开,把浮末撇去,焯好水捞出来冲洗干净 。

4、准备一个砂锅,把排骨、灵芝放进去,把桂圆、大枣洗干净放进去 , 再加入姜片,加入足够的水 , 大火烧开 。


5、转小火炖煮一个小时 , 把枸杞洗干净,炖煮时间到后,把枸杞放进去,炖煮10分钟 , 再加入盐调味,就可以喝了,味道鲜美,营养丰富 。

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