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喝点酸奶当你第二天喝完酒后起床时 ， 你会感到头晕，而且你的胃总是感到不舒服 。这时，你应该喝一杯酸奶 。因为酸奶不仅能延缓人体对酒精的吸收，而且对胃粘膜有一定的保护作用 。更重要的是，酸奶中含有丰富的钙，可以大大缓解酒后烦躁不安的问题，所以喝酸奶后总是好喝的 。
【宿醉第二天吃什么养胃 酒后吃什么对胃好】小米粥小米是我们日常生活中很常见的食物，早在《本草纲目》中就有记载：“治疗恶心、痢疾、虚证、胃肠食欲” 。一般说来，小米有调节胃温的作用 。如果你觉得喝完后食欲不振，胃部不适，喝点小米粥来暖胃 。
芹菜汁对于饮用后胃肠道不适，喝芹菜汁可明显缓解其影响 。这是因为芹菜中含有丰富的维生素B ， 这种营养元素能起到分解酒精的作用，胃肠虚弱的朋友，喝了芹菜汁后喝有很好的效果 。
水果酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢 。
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