2、胎菊金银花茶
菊花清凉明目,金银花清热解毒 。取胎菊12朵、金银花40朵 , 用300ml开水反复冲饮 , 可清热解毒,预防温病发热 。
3、野菊花冰糖茶
取野菊花15克(鲜品加倍),沸水冲泡10分钟,加入冰糖20克溶化即可 。每日2次,代茶饮用,冲至无味,清热解毒,凉血明目,可用于防治鼻咽癌 。
4、菊花蜜饮
准备菊花50克 , 加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用;具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。
5、甘菊金银花茶
甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效 。
6、八宝菊花茶
取金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟既可食用 。如果闲麻烦,可到附近大型超市中买取一斤包装好的 。
7、菊花桑叶枇杷茶
取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用,尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用 。
8、菊花柠檬蜂蜜饮
准备干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙 , 热开水800ml 。将干菊花冲洗一下,放在壶里 , 注入热开水 。泡到菊花出味,开水变温 。柠檬切片 。往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀 。整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片 。主要功效有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等 。
9、胎菊枸杞茶
取胎菊12朵、枸杞子20颗左右,用300ml开水反复冲饮 。菊花清凉明目,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 , 经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害 。枸杞子“补肾生精,养肝 , 明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿 。”经常服用枸杞菊花茶 , 可以有效地缓解眼睛疲劳、眼睛干涩之症状,改善和保护电脑工作者的视力,且补肾益脑 。
菊花最佳搭配3雪菊花茶的用途
1、减肥瘦身
减肥瘦身是雪菊花茶非常重要的效果,由于雪菊花茶是一种低脂低热量的健康饮品 , 它含有些活性成分还能加快人体内脂肪分解和代谢,并能抑制人体对于热量的吸收,常常用它泡水喝,能让体重慢慢减轻,会让身材愈来愈苗条 。
2、软化血管
雪菊花茶泡水喝 , 还具备软化血管的要紧用途,它能清理人类血管中的垃圾,尤其是能清理血管壁上遇见的毒素 , 能让他们随身体代谢排出体外可增加血管壁的韧性与弹性,常常用它泡水喝 , 能加快血液循环速度,可预防动脉硬化和血栓发生 。
3、预防亚健康
多用雪菊花茶泡水喝,还能预防亚健康,由于雪菊花茶不但还有一些对人体有益的营养,它还是一种典型的碱性饮品,可加快身体的酸性物质代谢,能保持人体内部环境的酸碱平衡,而亚健康又是由于人体出现酸性体质而造成,所以大家用雪菊花茶泡水喝能预防亚健康 。
4、抗病毒
雪菊花茶还有一些黄酮类化合物和维生素a还有一些活性成分 , 这部分物质进入人体后 , 可加快人体内抗体产生,能抑制人体内多种病毒的活性,可预防病毒对人体细胞产生破坏,在流感高发季节中用它泡水喝,能抑制流感病毒的活性,可减少流感发病率 。
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