7月蔬菜有莴笋、芦笋、豆芽、四季豆、冬瓜、苦瓜等 。
1、莴笋：莴笋颜色翠绿，口感脆嫩，含有多种维生素 。
2、芦笋：芦笋含有大量的维生素，以及人体必需的氨基酸 。
3、豆芽：豆芽营养全面，最常见的是黄豆芽、绿豆芽 。豆芽中的维生素和膳食纤维非常高 。
4、四季豆：四季豆营养价值很高，适合三伏天食用 。但要注意四季豆在烹饪时一定要充分熟透 。
5、冬瓜：冬瓜含水量高，富含多种矿物质 。
【7月蔬菜有哪些应季 7月份应季节蔬菜】6、苦瓜：苦瓜能使人食欲大增，还能清热防暑 。
相关经验推荐
- 碱水对人有什么危害 天然碱水对人有什么危害
- 大王卡有彩铃吗 铃声多多属于大王卡吗
- 回族有哪些风俗? 回族人的风俗有哪些
- 古巴的国花是不是姜花，种植时有哪些方法和注意事项
- 马蹄的别称是什么，价格怎样，有哪些实用种植方法与要点
- 怎样用白醋腌糖蒜最好吃 怎样用白醋腌糖蒜
- 切辣椒辣到手怎么办最有效的方法小鸡 切辣椒辣到手怎么办
- 吃羊蹄的好处有哪些 吃羊蹄的好处有哪些图片
- 吃羊腿的好处有哪些 羊腿吃什么
- 豆角高效种植之病虫害防治技术，具体有哪些措施