孕晚期喝什么花茶好呢，白开水实在喝不下去了？？水是人体必需的营养物质，占人体体重的60%左右 ， 孕妇在怀孕期间，由于要生成羊水和其他物质的代谢，更需要补充足够的水份 。其实 ， 对于怀孕的妈妈来讲 ， 白开水就是最好的饮料，其他的茶水饮料对孕妈妈来说并不是太好的，因为有的果汁饮料糖分过高，容易肥胖和高血糖；有的茶水含有咖啡因 ， 有兴奋的作用；市面上的那些奶茶也是添加了不可靠的成分，这些对孕妈妈的身体都会有所影响的 。
那么，孕晚期喝什么花茶好呢，白开水实在是喝不下去了？1.绿茶:
实在喝不下去白开水的孕妈妈可以适当的喝一些绿茶，但是要泡的淡一些 ， 要不然也是容易让孕妈妈失眠的 。绿茶中含有的锌元素是比较丰富的，对于胎儿的正常生长发育可以起到辅助作用，而且锌还可以帮助孕妈妈在顺产的时候提高顺产概率 。
2.茉莉花柠檬茶
茉莉花含有类黄酮可以有效预防流产 ， 还含有丰富的维生素 ， 对胎儿的发育也是有所帮助的，而柠檬富含维生素C ， 和茉莉花茶一起 ， 不但加强了营养价值 ， 也能提升口感 。
3.菊花茶
菊花茶有助于缓解疲劳，还可以起到清肝明目的作用，对于孕晚期的妈妈来说 ， 在比较烦躁又不想喝白开水的时候，泡几朵菊花茶来喝效果还是不错的 。
孕晚期已经临近分娩，孕妈妈简单的喝点茶水就可以了 ， 不用刻意去挑剔哪些茶好喝 ， 哪些茶不好喝了，孕期本来就不建议喝些浓茶和不知功效的花茶 。
总结:
孕妈妈觉得喝开水没味道，其实可以加一些蜂蜜或者是柠檬下去，如果实在不想喝白开水，可以喝点豆浆、牛奶、酸奶或者水果等 ， 这些都可以补充到水分的 。
现在很多女人都认识到了顺产对自己和宝宝都是有好处的 ， 所以选择顺产的人也是逐渐增多 ， 想要顺利自然分娩的话 ， 就需要在怀孕的晚期注意饮食，最好是能够在饮食上加以调理，以达到助产的目的，那么，孕晚期喝什么茶助产？
孕晚期喝什么茶助产？
1.茶叶 ， 含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 。
2.绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 。
3.玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效 。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用 。
4.红树莓叶里含丰富铁质，能够有助于胚胎的发育，增加奶水，减少恶心，减少孕期疼痛等 。但也有不同的意见认为不应该在怀孕的整个过程中都喝这种茶，所以专家都建议在喝茶的时候要小心，最好根据自己的情况讯问医生是否合适 。
5.孕妇无论选择什么茶叶，孕妇在选择茶叶时 ， 要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点 。
孕晚期喝茶应注意哪些？
1、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻 。
2、避免喝浓茶
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