苦瓜怎么吃降血糖
对于糖尿病患者来说，一定要学会一些科学的降糖，运动，饮食等都能起到很好的降糖作用 。很多的食材有降血糖的功效，苦瓜可以说是辅助降糖的“明星食物”，有降压降脂，降血糖的作用，比如苦瓜苋菜粥、苦瓜酿肉就是糖尿病患者的好选择 。
1、苦瓜苋菜粥
原料：苦瓜，粳米，苋菜各100克，生甘草10克 。
制作方法：苦瓜，粳米，生甘草，苋菜清洗干净备用，苦瓜去瓤切小块 ， 苋菜切碎，生甘草切片，将粳米放入锅中，加入适量清水，煮到八成熟的时候加入苦瓜，苋菜 ， 甘草 ， 然后继续熬煮 ， 直到粳米熟透就可以了 。
功效与作用：这款苦瓜苋菜粥能起到清热解毒 ， 降血糖的作用 ， 对于糖尿病患者的消渴症状有很好的缓解作用 。
2、苦瓜降糖吗
原料：鲜苦瓜一斤 ， 猪肉100克 ， 海米20克，泡发的香菇20克，蛋清、面粉、淀粉等调味品适量
制作方法：苦瓜去瓤切成段，在热水中焯一下，然后放入冷水中浸凉，猪肉，海米剁碎 ， 加入面粉，食盐等调味品调成馅料，然后将馅料装入切好的苦瓜段中，然后用淀粉封口，放入油锅中进行炸制，根据的自己的口感加上蒜蓉或者酱油或者胡椒粉就可以使用了 。
功效与作用：能起到清热解毒的作用 ， 这款苦瓜酿肉能有效的保护心脑血管的健康 ， 还能起到降血糖的作用，适合心脑血管疾病及糖尿病患者食用 。
苦瓜有几个品种
1、热研1 号油绿苦瓜中国热带农科院品资所2005年新育成的品种，热研1 号油绿苦瓜植株生长旺盛，分枝性较强 ， 果实长圆锥形，纵径24～27厘米，横径7.0～7.5厘米 ， 肉厚1.2厘米，肉质甘脆 ， 味微苦 。单果重400～500克，皮色深绿有光泽 ， 瓜形美观 ， 肩部平整 ， 收尾钝圆，品质优良，第一雌花节位10～16节，产量3000～4000公斤/亩，耐寒性较强，高抗白粉病，中抗枯萎病 。
2、热研2号油绿苦瓜中国热带农科院品资所2005年新育成的品种，热研2号油绿苦瓜植株生长旺盛，分枝性较强 ， 果实长圆锥形，长26～32厘米，横径6.0～6.5厘米 ， 肉厚1.1厘米，肉质甘脆，味微苦 。单果质量450～500克，，皮色深绿有光泽 ， 瓜形美观，品质优良，第一雌花节位10～15节，产量3000～4000公斤/亩，较抗白粉病，中抗疫病 。
3、长白苦瓜又名株洲1 号苦瓜，由株洲市农业科学研究所育成，湖南省各地均有栽培 。植株蔓生 ， 生长势强，分枝性强 ， 叶掌状裂 。第一雌花着生于第17节左右，此后连续2～3 节或每隔3～4 节出现1 朵雌花 。瓜长筒形 ， 长70～80 厘米 ， 横径5.4～6.5 厘米外皮绿白色，密布瘤状突起，单瓜重0.6～1.1 公斤肉厚0.8～1 厘米，肉质脆嫩，味微苦，品质好 。中熟 。耐热、耐肥，抗病性强 。适于春夏露地栽培 。每亩产3000～3500公斤 。
苦瓜哪个品种好吃
1、白苦瓜
很多人都听说过这种白苦瓜，事实上人们叫他更喜欢叫他白玉苦瓜！苦瓜外形美观，晶莹剔透，色泽白如玉，肉厚多汁，肉质细嫩，比绿苦瓜脆嫩，口感爽口，苦味较青苦瓜轻，不经浸泡直接食用即可 。
白玉苦瓜已经在台湾种植了60多年 ， 余光中先生曾在他的诗《白玉苦瓜》中称赞“饱满而不腐烂，一只仙果 。不产在仙山，产在人间 。”，由此可见，白玉苦瓜还是比较少见的，市场上也很少见到 。
2、青苦瓜
相关经验推荐
- 紫砂壶壶盖断了怎么粘
- 如何在家种地瓜 自己在家怎么种地瓜
- 藕和肉怎么做
- 苦菊凉菜怎么拌好吃
- 苦麦菜怎么施肥
- 混乱出租车配置要求怎么样 混乱出租车配置要求一览
- 方砖茯茶怎么打烂
- 苦杏仁怎么淹制
- 瓜片有烟味是怎么回事
- 脆皮热狗肠炒什么