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选穴 ， 取穴鼻窦炎按摩首选明确按摩哪些穴位，以及确定每个穴位的位置 。
【鼻窦炎按摩哪里比较好】迎香穴：迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中） 。
山根穴：山根穴位于两眼内毗连线中点与印堂之间的斜坡上 。
印堂穴：印堂穴是督脉经穴之一，位于人体的面部 ， 两眉头连线中点 。
承泣穴：承泣穴在眶下缘上方，眼轮匝肌中 ， 深层眶内有眼球下直?。?下斜肌
太阳穴：太阳穴是一个位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方的一个穴位 。
上星穴：在前头部正中线,入前发际1寸处 。
曲池穴：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 。
合谷穴：此腧穴在手背第1、2掌骨间 ， 当第2掌骨桡侧的中点处
列缺穴：列缺穴在前臂部 ， 桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸处 。
按摩方法步骤一：用拇指点按或按揉上星穴、印堂穴、迎香穴、承泣穴各1-2分钟，刮推至前额及上眼眶，自印堂至双侧太阳穴10-20遍 。
步骤二：用量拇指推揉法从鼻上的山根穴沿鼻的两侧向下至迎香穴5-10遍 。
步骤三：按揉曲池、合谷、列缺等穴位各1-2分钟，每日1次，至痊愈为止 。
各穴位功效与作用迎香穴：此穴的主治疾病为：鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等 。
山根穴：山根穴有明目、安神之作用 。主治目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等 。
印堂穴：印堂穴的主要功用是清头明目，通鼻开窍 。
承泣穴：承泣穴主治近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病
太阳穴：太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病 。
上星穴：上星穴具有清热利窍、醒神清脑、升阳益气的功效 。
曲池穴：曲池穴主治咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂 。
合谷穴：合谷穴有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用 。
列缺穴：列缺穴主治伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛 ， 口眼歪斜，牙痛 。
鼻窦炎的足疗按摩足疗处方：按摩肾上腺、脾反射区各3分钟，鼻、额窦反射区各4分钟，耳、大脑、上身淋巴腺发射区各2分钟 。
足浴药方：白芷、黄芩各15g ， 辛夷花、苍耳子、鹅不食草各9g 。
用法：将上药加水1500ml煮20分钟，将药汁导入脚盆内，加适量温水，浸泡双脚 ， 每天2次，每次30分钟 。
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