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【宝宝运动有哪些好处 盘点宝宝运动的好处】
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1、强健肌肉、保护骨骼，如果没有肌肉和关节的连接，人体的骨骼便会散落一地 。运动能增加孩子肌肉力量和耐力，使肌肉逐渐变得丰满而有弹性，有力量的肌肉可以更好保护骨骼，还可使孩子动作灵敏，身体灵活 。
2、强壮骨骼，有利长高，骨骼起着支撑人体结构、保护内脏的作用，坚持运动不仅可促进血液循环 ， 让骨组织得到更多营养 ， 使骨质坚固，可以更好支撑人体保护脏器；运动对骨骼起到的机械刺激作用，还会使骨骼生长加速 ， 特别是长骨两端的骨骼软骨，有助身体长高 。
3、有利呼吸系统，运动过程中，肌肉活动要消耗大量的氧气并排出二氧化碳，因此呼吸频率逐渐增加，肺活量增大，呼吸器官功能增强，有助提高呼吸系统功能和呼吸道抵抗力 。
4、增强心脏能力、促进心肺功能，心脏也是由肌肉组成，运动可促进血液循环、心肌收缩增强让心肌发达，从而让心脏变得更强壮 。强壮的心脏可协同肺部呼吸保证良好的心肺功能：肺部吸入氧气，氧气通过心脏搏动产生的血液循环被输送到身体各个组织，良好的心肺功能直接影响全身器官和肌肉的活动 ， 使机体健康运作 。
5、促进神经系统发育 ， 人体各种动作的协调完成 ， 需要神经系统良好指挥才能做到 。譬如小婴儿把手准确送到嘴里吃，就是大脑神经发育良好的标志 。同理 ， 其他复杂动作也需要神经支配，所以，经常进行各种动作的运动锻炼，反过来也能对神经系统起到调节和促进作用 。
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