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牛蒡茶 怎么喝( 三 )

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牛蒡茶怎么喝减肥最快每天喝几次牛蒡茶有润肠通便的作用，一天可以喝1～3次 ， 但单独喝牛蒡茶是不能减肥的 。
牛蒡茶的主要成分是牛蒡子，性寒 ， 具有散风热、散肺化痰、润喉、清疹、解毒消肿、泻热通便等作用 。从中医的角度来看，每天喝牛蒡茶可以缓解因感觉风热邪气而引起的咳嗽、咽痛、流鼻涕、不怕冷、抗热等症状；喝牛蒡茶对风邪引起的麻疹、风疹等皮肤瘙痒病有止痒作用；嗜食肥、甜、味浓、舌红苔黄腻、便秘或大便不畅者，喝牛蒡茶可以泻热通便 。
中医认为，肥胖的原因是饮食失调、年老体弱、先天禀赋、缺乏运动 。要想治疗肥胖 ， 应该借助医生的帮助，结合舌苔、脉象、临床症状 ， 不能单纯依靠牛蒡茶来减肥 。
牛蒡茶性寒，不建议大便稀少、大便频繁的人食用 。如果你想减肥，你应该采取科学的方法，比如控制饮食和多运动 。
喝牛蒡茶多久能够达到减肥的效果喝牛蒡茶一般在1到2个月左右就有一定的减肥效果 。牛蒡茶具有解毒通便的作用 ， 可以帮助排除体内多余的废物和毒素，还可以加快新陈代谢，避免体内脂肪的堆积 。还有一些物质可以加速脂肪的分解 ， 所以肥胖的人在生活中要适当饮用 。一些牛蒡茶可以起到减肥的作用 。但如果单纯喝牛蒡茶减肥，效果并不明显 ， 需要控制饮食，加强体育锻炼 。
牛蒡茶怎么喝减肥牛蒡茶有一定的减肥作用 。它可以解毒，放松肠道，降低胆固醇和甘油三酯 。牛蒡茶富含膳食纤维 。帮助肠胃消化，加速肠蠕动，促进体内废物毒素的排出，防止便秘，防止脂肪堆积，从而起到减肥的作用 。能调节人体酸碱平衡，补充人体所需营养 ， 减少体内脂肪堆积，起到美容养颜、抗衰老、抗氧化、去角质的作用 色素沉着 。早餐、午餐和晚餐后1小时可以喝一杯牛蒡茶 。

###其它资料参考### 最近身材有点走样，朋友推荐我吃牛蒡茶 ， 晚上去市场购买了一些，而牛蒡茶要怎么泡呢？牛蒡茶一天泡多少粒呢？以下为你解答 。
牛蒡茶怎么泡1、热饮
先准备牛蒡茶饮片3-5克 ， 然后用80-90度的开水冲泡2-3分钟，即可饮用，可反复冲泡多次 。
2、冷饮
将牛蒡茶饮片3-5克加水500毫升、白糖或蜂蜜适量 ， 大火煮沸后，放入冰箱保存 ， 即可随时饮用 。
牛蒡茶一天泡多少粒一般建议7-8片，也就是5-8克 。
牛蒡茶是以牛蒡根为原料制作的天然茶品，含有蛋白质、菊糖、维生素、矿物质等营养成分 ， 人体适量食用 ， 能够补充人体营养，提高自身免疫力 ， 还具有清热解毒、利尿消肿、美容养颜等功效，但是因为牛蒡茶性寒的特性，不建议过多饮用，以免增加体内寒凉之气，出现腹痛、腹泻等不适情况，因此一天建议食用7-8片，大约5-8克即可 。
牛蒡茶第二天还能泡吗一般不建议第二天泡 。
虽然牛蒡茶可以反复冲泡 ， 但是隔夜后的牛蒡茶是不宜继续冲泡的，一方面是因为时间过长会滋生细菌等有害物质，食用后对自身健康不利，常伴有腹痛、恶心等不适情况，另一方面是因为其中的有效成分有所破坏，营养成分大部分流失 ， 食用价值降低，因此建议牛蒡茶最好在2小时内饮用完成 。
牛蒡茶为什么泡出来是绿色可能是变质了 。
一般情况下，牛蒡茶冲泡之后，颜色多为深黄色，若是牛蒡茶冲泡后变为绿色，有可能是因为存放时间过长，其中的营养成分大部分流失，出现了变质情况引起的 ， 这种颜色的牛蒡茶滋生了大量的细菌等微生物不宜食用，建议丢弃，另外，也会因为存放时间过长，出现深褐色的情况 。

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