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牛蒡茶 怎么喝( 二 )

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但牛蒡茶只能起到一定辅助减肥的作用 ， 关键还是需要通过严格控制饮食摄入和增加体育运动，减少热量摄入和加快热量消耗才可以起到明显的减肥效果 。
4 牛蒡茶有祛湿的功效吗不可以 。
湿气是一种中医理论概念，主要是由于机体的水分调控系统失衡，多余的水分排解不出去而引起的，要想要达到改善效果，应该采用一些健脾利尿的食材或者药材，而从牛蒡根的功效来看，没有祛湿气的功效，并且也没有什么健脾和利尿的作用，所以牛蒡根没有祛湿效果 。

###其它资料参考###用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡即可 。
每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶 ， 牛蒡茶不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳 。
初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象，个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失，牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施 。食用时不必再清洗以防营养流失 。
扩展资料：
冲泡牛蒡茶注意事项：
1、冲泡牛蒡茶的时候不宜泡得过浓，过浓容易引起上火 。另外可以在泡制的时候适量加入一些蜂蜜，这样就不容易上火了 。相较于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，选购的时候可以注意一下 。
2、女性在饮用时需要注意，经期的时候最好停饮 。
3、在饮用牛蒡茶的时候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜 ， 这样才能更好的吸收 。
参考资料来源：百度百科-牛蒡茶

###其它资料参考###【牛蒡茶 怎么喝】牛蒡茶是以牛蒡为主要原料制成的天然保健茶 。经过提取和加工，不仅保留了牛蒡中的大部分营养成分，而且保留了牛蒡特有的香气 。牛蒡茶冲泡后色泽金黄，口感鲜亮 。牛蒡茶不仅好喝，而且有极好的保健作用 。
牛蒡茶也是一种茶 。牛蒡是一种可以用来看病的中药 。但在食品原料中，牛蒡起着很好的作用 。牛蒡不仅可用于烹饪和食用，还可用于煮茶和饮用水 。牛蒡也是一种木本植物，在许多疾病的治疗上有实际的效果 。牛蒡富含纤维素 。饮用牛蒡水可促进胃分泌、胃肠蠕动和消化 。可用于治疗便秘、便秘、消化不良等症状 。
可用于治疗感冒、咳嗽、咽痛、疮毒、疱疹等症状 。牛蒡含有丰富的膳食纤维 ， 有利于促进人体新陈代谢和血液循环，促进体内毒素等代谢废物的排出，达到减肥的效果 ， 还可以减少色斑 ， 延缓衰老 。牛蒡是一种传统的中药 。用水冲泡后，变成牛蒡茶 。喝牛蒡茶有利尿、通便、解毒、清血养颜的功效 。
适量饮酒能起到调节血压、降血糖、促进血脂、降低胆固醇、促进消化、润肠通便的作用 。牛蒡茶的最佳服用时间是早上，效果最好的是空腹服用，这样不仅有利于胃肠道吸收，还能发挥其最大功效 。常喝牛蒡茶有解毒美容的作用 ， 是女性最好的茶 。经常饮用不仅有利于降低血压和胆固醇，还能健脾健胃、瘦身养颜 。具有美容瘦身的功效 ， 功效显著 ， 香气独特 。它被认为是最好的营养在世界上为其身心健康补品 。牛蒡茶还有疏通经络、活血化瘀的作用 。能调节女性经期，对女性气滞血瘀症状及久坐上班族有很好的功能和疗效 。

###其它资料参考### 牛蒡茶是很常见对于一种饮品，一般牛蒡具有通便的功效，所以很多人都认为牛蒡茶是可以减肥的 ， 但它真正的功效是解毒消肿、泻热通便的，由于本身是寒性食材，所以并不适合喝太多，在减肥期间准备喝牛蒡茶的朋友们需要注意次数 。

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