一定要吃一些容易消化的食物 ， 例如：白萝卜（熟） ， 韭菜，藕（熟），茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔 ， 青蒜 ， 洋葱 ， 雪里红，香椿头，香菜，南瓜，笋，甘薯 。记住一定要煮熟了再吃 。
养胃宜清淡卫生，以温、软、淡、素、鲜为宜，小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇都能养胃 。
扩展资料
胃病治疗方案
1、注意事项
首先，饮食规律化 。其次，注意饮食卫生 。再次，少吃对胃有刺激性的药物 。四是 ， 保持精神愉快 。
2、药物治疗
（1）去除病因 ， 卧床休息 ， 停止一切对胃有刺激的饮食和药物 。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡的少渣的流质饮食 ， 利于胃的休息和损伤的愈合 。
（2）鼓励饮水，由于呕吐腹泻失水过多，患者在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分 。以糖盐水为好（白开水中加少量糖和盐而成） 。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛 。呕吐频繁的患者可在一次呕吐完毕后少量饮水（50毫升左右），多次饮入，不至于呕出 。
（3）止痛 。应用颠茄片、阿托品、654-2（山莨菪碱）等药均可 。还可局部热敷腹部止痛（有胃出血者不用） 。
（4）伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物 。病情较轻者一般不用，以免加重对胃的刺激 。
（5）呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1～2天内很快恢复 。
预防胃病
1.节制饮酒，勿暴饮暴食 ， 慎用或不用易损伤胃黏膜的药物 。急性单纯性胃炎要及时治疗，愈后防止复发，以免转为慢性胃炎，迁延不愈 。
2.传统锻炼 。八段锦中“调理脾胃须单举”和五禽戏中的“熊戏”、叫化功可以平时多练习，对增强脾胃功能有一定作用 。
3.保持心情愉快 。
参考资料来源：百度百科-胃病食疗秘诀
百度百科-胃病
###其它资料参考###胃炎可以吃的蔬菜和水果有很多，胃炎病人建议以清淡、易消化的饮食为主，建议使用的蔬菜、水果以富含纤维、少糖分、避免刺激性为主 。
可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，火龙果，菠萝，柚子，西瓜，山楂 ， 樱桃，荔枝，猕猴桃等，蔬菜多见于绿色十字花科植物比如白菜、卷心菜、大头菜、甘蓝 。
建议洋葱、葱、姜、蒜等食物少用或者不用，因为该类食物或者蔬菜容易刺激胃黏膜，造成胃炎加重 。
###其它资料参考###1、红薯
红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁 ， 其实这正是胃肠蠕动的效果 。
2、桂圆
俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药 ， 有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
3、汤水
比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等 。
4、红薯
红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王” 。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁 。
5、苹果
苹果能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘 ， 比较适合于脾虚食少 ， 胃阴亏虚 ， 阴虚胃痛等 。
6、包心菜
包心菜中含有大量的维生素C ， 具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果 。
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