甘兰菜是生活中一种十分常见的绿色蔬菜 ， 价格也不高 ， 味道清爽诱人 ， 很多人都喜欢吃 。只是你们在吃甘兰菜时 ， 对甘兰菜的功效了解吗？其实甘兰菜不但能为人体补充营养 ， 还是一种保健功效出色的蔬菜 ， 它可以对抗四大疾病 ， 你们要是有兴趣 ， 可以随我一起去看看 。
2、甘兰能缓解胃溃疡
甘兰对人类的胃溃疡也有很好的缓解功效 ， 这种蔬菜中含有一些甲硫丁氨酸 ， 这种物质进入人体以后能促进溃疡面的愈合 ， 对胃溃疡病情的恢复有很大的好处 。
3、甘兰能调节血糖和血脂
甘兰能调节人类的血脂和血糖 ， 它能提高人体胰岛的功能 ， 促进胰岛素的产生 ， 能让过高的血糖降下来 ， 另外甘兰还能分解人体内的胆固醇 ， 能加快它们的代谢 ， 对高血脂也有一定的调理功效 。
4、甘兰菜能提高骨密度
【甘兰菜的功效 甘兰菜的功效作用】甘兰菜对提高骨密度也有很大的好处 ， 它不但含有一定的数量的钙质还能大量的维生素D存在 ， 这些物质都能促进骨骼的新陈代谢 ， 维持骨骼的健康生长 ， 经常食用可以有效提高骨密度 ， 能减少骨质疏松和关节疼痛的发生 。
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