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【海鲜能生吃吗 海鲜能生吃吗有营养吗】1、通常情况下,海鲜是否可以生吃不能一概而论 , 需要根据海鲜中是否含有病原微生物或有害物质等情况决定 。由于海鲜富含蛋白质,死后容易滋生病原微生物,建议尽量吃新鲜的海鲜 。
2、可以生吃:如果海鲜生长水质较为干净,清洗过后,海鲜里面含有的病原微生物或有害物质较少,适量生吃一般不会影响自身健康 。而且生吃海鲜,口感较为鲜美;
3、不可以生吃:如果海鲜生长水质并不干净 , 或者海鲜死亡多时,并未处理干净 , 此时海鲜可能会存在较多病原微生物 。如果生吃,不仅口感较差,还可能刺激胃肠道,容易加重肠胃负担,甚至造成胃肠感染,不利于身体健康 。
4、海鲜中含有较多的嘌呤物质 , 多吃可能造成体内尿酸浓度升高,容易引起痛风 。如果喜好吃海鲜,也不建议多吃,以免影响身体健康 。
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