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苏打水的好处与坏处苏打水湿一种弱碱性水溶液，在医学方面可以用来杀菌和消毒，日常适量饮用苏打水可以中和胃酸 ， 有利于帮住胃酸过多的人养胃，而且苏打水可以改善人体体液环境，有助于碱化尿液 。
但是如果经常喝苏打水并不是完全有好处，有些情况下如果长期过量饮用苏打水可能会导致体内碱性物质过多 ， 出现酸碱不平衡，导致一些身体疾病 。
【痛风喝苏打水有用吗】痛风喝苏打水对身体好痛风患者体内尿酸较多，而苏打水偏于碱性 ， 有助于碱化尿液 。当尿液中的PH值增高，尿酸的溶解度也随之增加，因此痛风患者喝苏打水有主痛风患者碱化尿液，将体内多余的尿酸排出体外，改善痛风症状 。
苏打水什么时候喝效果好痛风患者在饮用苏打水最好是养成定时饮水的习惯，不要等到口渴明显时才喝水，因为这个时候，体内实际上已经处于缺水状态，饮水对于促进尿酸排泄的效果就没有那么理想了 。另外，吃饭前后也不要喝太多的水，否则会影响食物消化 。
自制苏打水小妙招先去超市购买小苏打粉，注意使用的却是小苏打而不是苏打 ， 因此购买时，要注意认清产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠， 。取2～3克（一小勺）小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水（500毫升左右），溶解摇匀后即可饮用 。为了起泡并改善口感，可加入少量食用柠檬酸（也可用白醋代替），密封摇匀饮用
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