1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖：也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖 。
2、饮食导致肥胖：由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础 。
3、新陈代谢的降低导致肥胖：人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖 。
【人胖的原因有哪些 人胖有几种原因】4、遗传导致肥胖：全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关 。
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