茼蒿也叫茼蒿菜 ， 是一种绿色草本植物 ， 也是一种营养价值很高的常见菜品 ， 它有独特的香气口感脆嫩 ， 可以生吃 ， 也可以炒制以后食用 。另外茼蒿还有出色的保健功效 ， 今天我就重点介绍一下它的功效与作用有哪些 。
2、茼蒿能清肠排毒
【小叶茼蒿的功效与作用 茼蒿的功效与作用】清肠排毒也是茼蒿的重要功效之一 ， 它含有大量的粗纤维 ， 它们能促进人体肠胃蠕动 ， 能清除人体内的多种毒素 ， 同时也能促进大便的生成与排出 ， 经常食用能起到清肠排毒和预防便秘的重要功效 。
3、茼蒿能化痰止咳
茼蒿可以化痰止咳 ， 它能消除呼吸道中的炎症 ， 也能缓解咽喉发痒的症状 ， 同时还能稀释痰液 ， 促进痰液排出 ， 对人灰的咳嗽痰多等症状有很好的预防和缓解作用 。另外茼蒿还能利尿消肿 ， 它含有一些可以利水的成分 ， 能促进人体内多余水分的排出 ， 能减轻肾炎症也 ， 也能预防身体浮肿 。
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