豆腐脑大家一定都吃过吗？它也叫老豆腐 ， 是中国的特色食品之一 ， 很多地区喜欢把它当做早餐食用 。豆腐脑是以黄豆为主要原料制成的一种豆制品 ， 豆香浓郁口感细滑 。那么豆腐脑有什么功效与作用呢？今天我就带大家去了解豆腐脑的功效与作用有哪些 。
豆腐脑的功效与作用1、豆腐脑能补钙
补钙是豆腐脑的重要功效之一 ， 它含有大量的微量元素钙 ， 而且易于人体吸收 ， 因此平时食用豆腐脑 ， 可以满足身体对钙质的需要 ， 能促进骨骼发育 ， 减少骨质疏松和骨关节疾病的发生 。
2、豆腐脑能调节内分泌
【豆腐脑的功效与作用 豆腐脑的功效与作用害处】豆腐脑还能调节内分泌 ， 促进女性雌激素分泌 ， 它含有大量的卵磷脂 ， 能提高女性卵巢功能 ， 更年期女性平时多吃豆腐脑 ， 可以预防更年期综合症 ， 年轻女性食用豆腐脑能美容也能缓解月经不调 。
3、豆腐脑能增加食欲
平时人们经常会出现食欲不振和消化不良的症状 ， 这时多吃一些豆腐脑 ， 就能让这些症状缓解或者消失 ， 因为豆腐脑中含有多种维生素和矿物质 ， 这些物质被人体吸收以后能提高肠胃功能 ， 加快身体对食物的消化和吸收 ， 也能起到增加食欲的重要功效 。
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