4、体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。
化痰止咳吃什么蔬菜化痰止咳的蔬菜有木耳、百合、茼蒿、白萝卜、荸荠等 。
化痰止咳的穴位有哪些1、肺俞穴——刺激肺俞穴可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力 ， 改善肺的功能 。两手拇指指腹放置在肺俞穴上，逐渐用力下压 ， 按而揉之，再来回摩擦穴位，以局部有热感、皮肤微红为度，再轻揉按摩放松 。如此反复操作5～10分钟，每日或隔日1次 。
2、中府穴——按摩时要用大拇指按住轻柔和缓，用力不要过大，压时逐渐深压，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，一次100下 。左右对称，两侧都要按 。
3、列缺穴——按摩方法主要以掐揉为主 ， 边掐边揉，使肌肉和筋腱来回移动，掐揉力度以感酸胀为度，每天1次，左右各一次，每次3-5分钟即可 。
4、太渊穴——大拇指上下推动，拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动 。
5、丰隆穴——能调治脾和胃两大脏腑 ， 有很好的除湿祛痰的效果 。化痰第一要穴，按压三隆穴或捶打一两百次，治疗咳嗽的穴位止咳化痰效果好 。
化痰止咳的食谱推荐蜜枣扒山药
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克 ， 白糖350克，桂花汁 。湿淀粉 。熟猪油少许 。
方法：
1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度 ， 用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长 。3厘米宽的长方形 。拍扁 。蜜枣一刻两半去核待用 。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油?。鸩惴胖镣肟?nbsp;， 撒上糖，扣上盖盘 ， 上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘 。
3、炒锅上火 ， 滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成 。
燕窝银耳
材料：燕窝10克，银耳15克 ， 冰糖适量 。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒 ， 再放入热水中泡1小时即成 。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟服食 。
黄精冰糖
材料：(中草药)30克，冰糖50克 。
方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量 。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止 。每日2次 ， 吃黄精饮汤 。
化痰止咳的民间偏方1、萝卜1根 ， 葱白6根 ， 生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟 ， 再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服 。
2、红糖30克，鲜姜15克，红枣30克 。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈 。
3、大白萝卜1个，蜂蜜30克 ， 白胡椒5粒，麻黄2克 。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服 ， 卧床见汗即愈 。
4、鲜梨500克，贝母末6克 ， 白糖30克 。将梨去皮剖开，去核 ， 把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟 。早晚分食 。
上面为大家介绍的这些就是比较好的化痰止咳的一些偏方了，我们大家可以很好的利用这些食材或者药材来为自己的健康保驾护航 。而且这些食材以及药材都是比较常见的了，大家可以随时购买到，非常的方便快捷 。
###其它资料参考###有的人群在咳嗽的时候时常会感觉到一种有痰的症状，在生活中关于咳嗽有痰的症状有不同的食疗的方法，那么接下来我们就一起来看看关于化痰止咳的相关的食疗的方法，在生活中有哪些方法比较有效一点 。
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