孕妇可以吃木耳 孕妇可以吃木耳吗


孕妇可以吃木耳 孕妇可以吃木耳吗

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孕妇可以吃木耳 孕妇可以吃木耳吗

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1、孕妇是可以吃黑木耳的,但是应注意食用的量,不宜多吃 。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素 , 其中黑木耳的含铁量极高,不仅对孕期有补血的功效 , 而且还能够增强孕妇自身的免疫力 。而对于患有输尿管结石的孕妇来说 , 可稍微多吃一点黑木耳 。黑木耳可稀释血液,降低血液黏度 , 对结石有溶解并排出体外的作用 。
2、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长 , 孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险 。
3、黑木耳具有防止血栓凝结的作用,其活血功效比较强 , 孕妇吃过量的黑木耳 , 一旦发生出血现象,很难止血,容易造成危险的发生 。
【孕妇可以吃木耳 孕妇可以吃木耳吗】4、因此,一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳 。但这也并非绝对,需要根据个人的身体体质来判断 。

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