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经常喝什么茶可以美容( 三 )

生活百科花茶


b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用 。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤 ， 防止衰老 。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g 。
a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸 。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用 。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身 。
5、润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量 。
a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末 。
b、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用 。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的`弹性及光滑，补充营养素 。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老 。
6、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量 。
a、白果去壳、去衣 ， 雪梨去皮切粒 。
b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲 ， 至白果变软即可 。
c、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用 。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用 。
喝茶的5种好处1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
2、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低 。即便是咖啡含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克 。
3、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳 ， 增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶，效果最为显著 。
4、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节 ， 改善记忆力 ， 提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗 ， 尤其是老年认知障碍症 。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果 。
5、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射?。?治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好 。
美容茶有哪些2美容养颜茶 让肌肤水嫩白皙
1、决明子茶
将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用 。决明子能起到护肝明目的作用 。当我们的体内火气过大的时候，肌肤就会出现各种的问题，身体不调也是引起皮肤粗糙、皮肤暗淡的原因，所以要想肌肤变好，我们要好好的调理一下自己的身体，决明子茶可以很好的补气，让肌肤重新变的嫩滑 。
2、大黄茶
将3-9克生大黄放入杯中，用热开水冲泡，盖上杯盖浸泡10分钟左右就可以了 。经常喝大黄茶有助于排便 。体内的毒素和有害物质过多的话，肌肤就会变差，还会冒痘痘 ， 所以黑一些大黄茶可以很好的排毒，去除身体不必要的垃圾，喝一段时间你会发现，肌肤不再暗黄了，而且气色也变好了 。
3、甘草薄荷茶
取甘草5克的、新鲜薄荷叶适量，将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中，用开水冲泡，浸泡大约10分钟后就可以喝了 。薄荷茶可以很好的解毒排毒，是很好的排毒食物，夏天的时候喝一些薄荷茶可以很好的解暑，而且如果火气大的话，喝一些薄荷茶可以降火 。喝完薄荷茶后，毒素自然的被排出体外，我们的肌肤也会变得好起来 。

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