3、尽量不要吃一些油炸的食物，可以选择吃一些包子或者面食作为早餐 。家长时间允许的情况下可以用蔬菜给孩子制作清淡可口的凉拌菜等，这是比较好的营养健康搭配早餐 。
###其它资料参考###现在的早餐有很多，学生可以选择一些有营养的早餐吃，对身体有好处 。以下是小编整理的学生早餐做法，欢迎阅读 。
学生早餐做法一：牛肉粥
【学生早餐应该吃什么好】/ 食材 /
米、肥牛片、鸡蛋、熟鹌鹑蛋6个、生菜
小葱、姜、蚝油、盐、糖、料酒、鸡精
/ 步骤 /
1、大米淘洗干净，放入锅中，注入适量清水 ， 开大火煮开 ， 煮滚后转小火 。
2、转小火后就来腌制肥牛片，肥牛片放入碗中 ， 加蚝油一勺、盐1/4勺、半勺糖、半勺鸡精、料酒两勺、小葱段、姜丝码上入味儿 。
3、将生菜洗净，切碎 。小葱切葱花，二者待命 。
4、等锅里的粥煮的差不多了，就是米粒开花了，先将鹌鹑蛋倒进去，接下来就可以汆烫腌制好的肥牛片了 。最好用筷子夹起一片一片汆入滚粥中，让它们快速烫熟，时间一定不能长，牛肉口感嫩嫩的，时间一长就烫老了 。
5、待水再次滚开的时候，下生菜碎 ， 打入一个鸡蛋 ， 撒葱花，关火 。
6、香喷喷热乎乎窝蛋牛肉粥就做好了 。
学生早餐做法二：迷你法棍
原料：高筋面粉130克，低筋面粉70克，酵母4克，水120克 ， 盐4克
做法：
1)将高筋面粉，低筋面粉，酵母，水和盐，混合成团 ， 揉至面团表面光滑不黏手 。放置在室温发酵基础约40分钟(在碗上面盖一层略微潮湿的薄布更好)
2)发酵好的面团分成3份揉圆 。将每个面团，都用手拿起，然后反复在案板上摔打，每个面团 ， 最好都能摔50次左右 。然后再揉圆后，盖潮湿的薄布静置松弛15分钟 。
3)松弛好的面团用擀面杖擀成长椭圆形，然后将面片折成三折，边卷边用手指将面皮捏合，最后卷成细长棍形 。
4)整形后的面团排入烤盘，用刀在表面划出几个细长口，再放烤盘中发酵约30分钟 。
5)烤箱预热200度 ， 入炉前用喷壶在面包的表面喷些水，放烤箱中上层，烤约20分钟至表皮颜色变为褐色即可 。
学生早餐做法三：菠菜鸡蛋软饼
食材：鸡蛋2个，菠菜100g ， 面粉200g，油适量 。盐适量
做法：
1.菠菜洗净，放入料理机加水打成汁
2.菠菜汁和面粉混合，搅成面糊
3.放两个鸡蛋和少许盐，搅拌均匀
4.电饼铛预热，刷一层油
5.盛一勺面糊倒在电饼铛内，用平头木铲把面糊推开 ， 摊成一张饼
6.表面变色没有生面后翻个，加热片刻即可 。
学生早餐做法四：虾仁饭团
材料：大米，玉米渣，活虾
配料：寿司醋，海苔 。
1、原料备用
2、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水
3、煮成米饭备用
4、煮好的杂粮饭 ， 放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀
5、活虾备用
6、从虾头一侧打开 ， 去除虾线，虾肠
7、留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟
8、取适量的米饭，铺在保鲜膜上
9、在中间放上一颗虾仁
10、把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧
11、小心的去掉保鲜膜 ， 一个虾仁饭团就做好了
12、另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可 。
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