吃茯苓的好处
1、提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能 ， 有防癌抗癌之功效 。
2、降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少 ， 张力下降 。茯苓可影响体内代谢 ， 对电解质的平衡有调解作用 ， 并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性 。
3、养心安神
茯苓还含有一些安神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失眠，梦多，生活中感到抑郁，不爱笑，神经过
吃茯苓的最佳时间
一年四季都可以吃
茯苓的选购方法
真茯苓
完整的茯苓呈类圆形、椭圆形、扁圆形或不规则团块，大小不一 。外皮薄，棕褐色或黑棕色，粗糙，具皱纹和缢缩，有时部分剥落 。体重，质坚实，断面颗粒状，近边缘淡红色，有细小蜂窝样孔洞 ， 内部白色，少数淡红色 。有的中间抱有松根，习称“获神块” 。气微，味淡，嚼之粘牙 。以体重坚实、外皮色棕褐、皮纹细、无裂隙、断面白色细腻、粘牙力强者为佳 。
土茯苓
土茯苓呈不规则块状，多分枝，有结节状隆起，表面黄棕色，粗糙 ， 凹凸不平，上端茎痕 。质地坚硬，不易折断，断面深黄色，粗糙，多呈淡黄色，有粉性，味微甜，涩 。
假茯苓
假茯苓多用面粉加工而成，仔细观察 ， 表面色泽略有不均与，与潮湿的环境容易发霉，产生毒素 。闻之气微，入口常可能略有甜味，无粘牙感，遇碘伏变淡蓝色 。
茯苓的副作用
1、我们都知道茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤 。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用 。
2、常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害 。
3、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服 。
猜你喜欢：
1. 茯苓有什么作用
2. 茯苓的功效与食用方法
3. 茯苓的功效与作用
4. 中药茯苓的功效与作用
5. 中药茯苓的功效与作用
###其它资料参考###茯苓的功效和作用有利水渗湿、健脾、宁心安神、增强免疫力、抗癌等 。1.利水渗湿：茯苓味甘淡，甘能扶正 ， 淡能渗泄祛邪，药性平和，利水而燥土，不伤正气 。是中药中祛湿利水良品 。2.健脾：茯苓入脾经，甘而补脾 。脾喜燥恶湿，茯苓利水祛湿 ， 扶正兼有祛邪更增健脾之效 。可与党参、白术、黄芪等中药配伍增强健脾功效 。3.宁心安神：茯苓归心、脾、肾经 。可以用于治疗缓解心脾两虚、心肾不交等因素引起的失眠健忘，心悸心慌 。脾为后天之本，气血生化之源 ， 脾健则血生化充足，血足则能濡养心神 。心火需下降，肾水需上升，升降之能在于脾胃，脾胃健则升降正常，心肾自然相交 。4.增强免疫力：茯苓含有β-茯苓聚糖等多种物质 ， 可以增强人体免疫力 。5.抗癌：茯苓含有天然的抗癌化学成分，其中包括茯苓聚糖、茯苓酸等物质，这些物质可以抑制亚硝酸铵的生成，从而预防癌症！健脾补中、宁心安神，具有调节免疫、抗炎、抗菌、抗病毒、利水、保肝、镇静、抗衰老等作用 。使用禁忌：阴虚而无湿热、阴虚火旺者、虚寒滑精、气虚下陷者、汗多者需慎服 。不能过量饮用，不能和浓茶、米醋一起服用 。茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核 。
###其它资料参考###不知道大家听说过茯苓吗，今天呢我就要和大家讲一讲究竟什么是茯苓呢以及茯苓有什么作用呢，如果你也想知道的话我们可以一起来了解一下哦 。
相关经验推荐
- 没有泡过的米煮粥要多久
- 孕妇可以用加湿器吗 孕妇可以用加湿器吗有辐射吗
- 怀孕可以吃粽子吗 怀孕可以吃粽子吗?,里面有绿豆
- 小孩子吓到了怎么办，小孩子吓到了怎么办,眼睛没有精神
- 鲍鱼顿干贝要多久
- 模拟信号和数字信号的区别和特点 模拟信号和数字信号的区别有哪些
- 干鲍鱼炖多久
- 冻硬的红枣怎么处理
- 下酒菜有哪些? 下酒菜的简介
- 到英国怎么申请