###其它资料参考###茶是我国的传统饮品之一，中国历史上有很长的饮茶纪录 。茶对懂茶的人来说是无上美味，喝一款对的茶，对我们是百益而无一害，因为茶叶含有蛋白质、维生素、茶碱和脂多糖等多种有益成分 ， 具有保健功效 。
饮茶有提神醒脑、消除疲劳和减肥的功效 。因为茶叶中含有丰富的茶碱，茶碱具有溶解脂肪和加强新陈代谢的作用，所以可以轻身减肥 ， 消除疲劳，而且咖啡碱是主要成分之一，咖啡碱有让人兴奋的作用，适当的咖啡碱可以兴奋大脑皮层，让人提高思维 ， 提高工作效率 。
茶叶在古代可入药 ， 因为茶叶有一定的防病治病的功效，茶叶的主要成分之一茶多酚具有很多的功效 。茶多酚是茶叶中多种酚类化合物的总称，是一种天然的抗氧化剂，具有抗菌抗炎、解毒和抗辐射的作用，对于经常面对电脑工作的人们是很好的选择 。对于中老年人作用更大，有降血脂、降低血糖血压的功效，还有一定的延缓衰老的作用 。
饮茶的好处太多了，就不逐一介绍了，但是也有一部分人不适合饮茶 。神经衰弱者不可以饮茶，因为茶中的咖啡碱使人兴奋，会影响睡眠质量 。肝功能不良的人不可以饮茶，因为咖啡碱一般都是经肝脏代谢的，肝功能不好的人饮茶会加重肝脏负担 。
最后，还要注意不要空腹饮茶 ， 对脾胃不好，饭后也不要饮茶，影响消化，看来饮茶方面的学问真的很大，大家有时间可以慢慢去了解 。
###其它资料参考###喝茶的好处
提神醒脑，使人精神振奋 ， 增强记忆力 。
◆ 兴奋中枢神经 ， 增加运动能力 。
◆ 刺激胃液分泌 ， 帮助消化，增进食欲，消除口臭 。
◆ 保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果 。
◆ 饮酒前喝茶，预防宿醉 。
◆ 消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。
◆ 保护视力 ， 维持视网膜正常，预防老年性白内障 。
◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 。
◆ 减缓衰老，延年益寿 。
◆ 固齿强骨 ， 预防蛀牙 。
◆ 抑制细胞突变，具抗癌作用 。
◆ 治疗放射性操作，保护造血机能 ， 提高白血球数量 。
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料 。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能 ， 发挥多方面的保健和药理作用 。
由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害 。因此，在当前自然环境污染严重的情况下 ， 特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶 。饮茶的好处很多，概括起来有14条：
（1）茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。
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