蝉花不适花 ， 而是一种可以药用食用的菌类 ， 营养价值很高 。食用蝉花可以帮助提高身体免疫能力 ， 辅助改善糖尿病问题 ， 同时具有美容作用 。蝉花这种珍贵的食材要怎么吃比较好呢？我们下面介绍下蝉花怎么吃 ， 吃蝉花的好处 。
蝉花怎么吃吃蝉花的好处一、蝉花怎么吃——黄油煎蝉花
第一步：新鲜蝉花2根 ， 动物黄油适量 ， 食盐少许 。
第二步：蝉花清洗后切片 ， 黄油放入锅中先化开 。
第三步：将蝉花片放入锅中香煎下 ， 等到蝉花片的边缘变得微微焦黄即可出锅 。
第四步：撒上盐后就可以了 。
二、蝉花怎么吃——蝉花扒娃娃菜
第一步：需要娃娃菜一颗 ， 蝉花10克 ， 朝天椒1根 ， 大蒜2瓣 。
第二步：将娃娃菜切成六瓣 ， 汆烫后捞出 。
第三步：蝉花先浸泡开 ， 切丝 ， 朝天椒和大蒜切末 。
第四步：锅中加入油后烧热 ， 放入葱末蒜末先爆香 ， 再放入蝉花炒香 。
第五步：最后加入耗油和水 ， 翻炒收汁后倒入娃娃菜上面 。
三、蝉花怎么吃——蝉花鸡汤
第一步：需要蝉花 ， 鸡汤一碗 ， 枸杞 ， 葱花和黄酒 。
第二步：蝉花泡发清洗干净 ， 浸泡待用 。
第三步：姜片和葱段先放入锅中 ， 加入热水和黄酒烧开 。用小火煮四十分钟 。
【蝉花怎么吃及金蝉花的功效作用 蝉花怎么吃】第四步：蝉花加入到砂锅中继续煮半小时后放入枸杞 ， 加入鸡汤即可 。
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