萝卜大家平时经常会吃到 ， 对它也很熟悉 ， 但是人们吃萝卜多会吃它的根茎 ， 对萝卜的叶子了解却不多 ， 其实萝卜叶子也可以食用 ， 而且对人类身体有多种好处 ， 想知道萝卜叶子的功效与作用有哪些 ， 可以和我一起去看看 。
萝卜叶的功效与作用1、萝卜叶子可以缓解便秘
萝卜叶子是一种营养价值很高的存在 ， 它含有大量的纤维素 ， 能促进人体肠胃运动 ， 可以加快人体内垃圾的排出 ， 经常食用可以起到润肠通便的作用 ， 能有效减少便秘和大便干燥等不良症状的发生 。
【新鲜萝卜叶的功效与作用 萝卜叶的功效与作用】2、萝卜叶子能滋养肌肤
萝卜叶子中含有多种维生素和矿物质 ， 对人类的皮肤有很好的滋养作用 ， 特别是它含有的维生素C和维生素B,能加快皮肤细胞代谢和再生 ， 也能减少细菌对皮肤细胞的伤害 ， 因此平时食用萝卜叶子可以让人们的皮肤变得细嫩而爽滑 。
3、萝卜叶子能理气助消化
萝卜叶子还可以消食理气 ， 它味道略辛 ， 并有淡淡的苦味 ， 可以加快肠胃对食物的消化和吸收 ， 对腹胀和消化不良很好的缓解作用 ， 另外萝卜叶子中还含有一定数量的钼 ， 这种物质对人类眼睛有很大的好处 ， 人体吸收以后能减少近视和老花眼的发生 。
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