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【老是睡不着怎么办？几种治疗失眠的方法如下】1、平常而自然的心态
2、寻求并消除失眠的原因
3、身心松驰，有益睡眠
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【老是睡不着怎么办？几种治疗失眠的方法如下】1、平常而自然的心态
2、寻求并消除失眠的原因
3、身心松驰，有益睡眠