草鱼块怎么清蒸( 三 )


2、加酱油、盐、料酒、姜丝 、鸡精、生粉腌制二十分钟 。
3、隔水大火蒸10分钟取出 。
4、另锅烧热油淋在上面即可 。

###其它资料参考###清蒸草鱼的做法步骤如下:
1、草鱼洗净切段,用盐 , 料酒将草鱼全身抹一遍,静置15分钟左右 。
2、 待15分钟后 , 在盘子上铺好生姜片,把鱼段整理好放上去 , 再把葱段放在表面 。同时锅里烧好开水,把一盘鱼放入锅内大火清蒸6分钟,之后关火别打开锅,让它闷上三分钟 , 再将盘中蒸出的多余水分倒掉(有腥味的) 。
3、 将提前准备好的酱汁淋上去(一勺生抽 , 半勺蒸鱼豉油,一小勺糖和两勺温水搅拌拌匀),同时在干净的锅内放入两勺左右的色拉油 , 待油温变热冒一点青烟,立即将热油淋入鱼身上即可盛出 。
香辣草鱼
食材:
草鱼1条,榨菜30克 , 生姜1块,大蒜3瓣,豆瓣酱1汤匙,生抽1汤匙,食盐2茶匙 , 蚝油1汤匙,白醋1汤匙,水淀粉少许,小葱1根 , 料酒2汤匙 。
做法:
1、生姜拍扁剁碎,大蒜拍扁剁碎,然后将草鱼清理干净之后,两面打上刀花 , 再淋上料酒涂抹均匀,再涂上食盐,涂抹均匀,稍微放干水分,接着起锅加油烧,然后将草鱼放锅里炸至表面焦黄时捞出控油 。
2、锅内留底油 , 接着把蒜末 , 姜末,榨菜放入锅中,小火炒香 , 然后加入1汤匙的豆瓣酱,小火炒出红油,再加入2大碗清水,加入1茶匙食盐,加入2汤匙生抽,加入1汤匙蚝油 , 加入1汤匙白醋 , 大火煮沸 。
3、然后将草鱼放入锅中,大火煮开后,转中火煮5分钟 , 5分钟后淋入少许水淀粉,边收汁边轻轻推动草鱼,等到汤汁浓稠时即可出锅,最后撒上葱花即可!

###其它资料参考###清蒸草鱼的材料
草鱼、玉米油、蒸鱼豉油、葱、调味品 。
清蒸草鱼的做法
首先我们要准备好一条新鲜的草鱼,然后先将草鱼洗净切成块,放入料酒和适量盐,可以让鱼入味的同时有效去腥 , 腌制30分钟即可 。然后将葱切成丝备用 。将腌制好的鱼块放在盘子里摆好,上锅蒸8分钟,让鱼半熟 。将蒸好的鱼块取出,倒掉盘子里的水,再倒入蒸鱼豆豉 。将淋了豆豉的鱼块上锅继续蒸5分钟,取出 。锅中热油,洗好切细的香菜放在鱼身上 , 把热油浇在鱼上面,这道美味的清蒸草鱼就制作完成了 。
清蒸草鱼的食用功效
清蒸草鱼是非常健康的一种食物,也是现在很多人都爱吃的,这样的食物吃起来味道好,而且其中的营养价值也是同样非常丰富的 , 所以在平时不少人都会去选择吃,肉质是非常鲜嫩的 , 而且同时还能起到补充的滋补效果,首先草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效 。食用草鱼对肿瘤也有一定的防治作用,是可以帮助我们对抗自由基影响的 , 同时草鱼的鱼肉嫩而不腻 , 可以开胃、滋补 。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,吃草鱼再适合不过了 , 多吃清蒸草鱼就能很好的改善不适 。清蒸草鱼的材料
草鱼、玉米油、蒸鱼豉油、葱、调味品 。
清蒸草鱼的做法
首先我们要准备好一条新鲜的草鱼,然后先将草鱼洗净切成块,放入料酒和适量盐 , 可以让鱼入味的同时有效去腥 , 腌制30分钟即可 。然后将葱切成丝备用 。将腌制好的鱼块放在盘子里摆好,上锅蒸8分钟,让鱼半熟 。将蒸好的鱼块取出,倒掉盘子里的水,再倒入蒸鱼豆豉 。将淋了豆豉的鱼块上锅继续蒸5分钟,取出 。锅中热油,洗好切细的香菜放在鱼身上 , 把热油浇在鱼上面,这道美味的清蒸草鱼就制作完成了 。

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