【半月板损伤可以游泳吗】
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半月板损伤可以游泳吗半月板损伤可以游泳 。
半月板损伤只要不是非常严重，只要错过了疼痛剧烈且伴随肿胀积液的时期，就可以继续游泳 。而且正确的游泳方式还能帮助更快的愈合 。
半月板损伤为什么可以游泳游泳是所有锻炼方式中对关节（不仅仅是膝盖)伤害最小的，在水里，很用力的动作一般也很难受伤，因为水的阻力在制约着人体的活动，水的浮力还可以帮助你活动 ， 让你感受不到半月板受过伤害 。
半月板损伤要怎么游泳半月板损伤之后就不能再像之前一样随心所欲的游了 。在游泳的时候需要注意正确的姿势，然后鉴于采取蝶泳、自由泳、仰泳的方式，因为蛙泳需要弯曲并旋转膝盖 。还有注意动作不要过快 。
半月板损伤后游泳的好处游泳可以均匀的训练到全身的肌肉，可以增加身体的稳定性，还有 ， 水是流动的，可以对膝关节起到一个按摩的作用，所以，在半月板损伤后，能够控制一定量、慢速的游泳 ， 是对损伤有积极地恢复作用的 。
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