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很多朋友都会在经期显得烦躁不堪，认为这就是自己的受难日，可是却不知道，经期也是美肤的完美时间 。但是因为心情的原因，经期大部分朋友都会出现肌肤变成，长痘痘的状况，这是因为什么原因?又该如何解决?
方法/步骤
平衡内分泌 原理：经期长痘痘的大部分原因是因为内分泌失调所导致，所以治根的同时也别忘了要治本哦 。方法：可以使用维生素E软胶囊来保养肌肤 。在每晚临睡前 ， 彻底清洁干净皮肤，然后将胶囊里的维生素E汁液涂抹于长痘的地方，第二天早上起床后清洗干净 。这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖 ， 让身体始终处于温暖舒适的状态下 ， 有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效 。
排毒保养 原理：经期长痘痘其实是一个排毒的过程 ， 所以想要预防痘痘、痤疮的滋生 ， 就要做好的排毒工作 。方法：自制珍珠粉 面膜 可以缓解痘痘肌 。用珍珠粉加上适量的纯净水调成糊状涂抹面部，也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等 。排毒养颜 的食物 有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳和苦瓜等食物，在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤吃，避免辛辣和油炸的烹饪方式 。
控油保湿 原理：除了的祛痘 之外，也要适当的针对皮肤具体制定护肤计划 。如肌肤油脂分泌过多，导致痘痘产生，所以要加强皮肤的控油和保湿 。保持肌肤水油平衡的健康状态 。方法：可以选用合适自己肤质的控油保湿护肤品 ， 在经期来临的前一周左右 ， 开始每天早晚各使用一次 。考虑到肌肤此时可能的脆弱 ， 在控油成分上，一定要选择温和的，以植物为主的，甘菊类或绿茶类的，海藻及金楼梅等，而绝不能含有丝毫的酒精以及刺激性大的酸类 。
注意事项
【经期也要注意祛痘护肤】经期是一个排毒的大好时间，我们可以在经期内更好的排出身体内的毒素，同时还能去除脸上的痘痘和斑点，因此绝对不能因为经期所带来的烦恼而影响了心情 。
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