7、痰湿型：饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、油腻的食物 。可多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物 。平时多进行户外活动 。衣着应透气散湿，容易把一些湿气能够散掉，经常晒太阳或进行日光浴 。中医对痰湿型的人有一些常用的方药，可以给大家简单的说一下 。比如用白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金 。用这些药物，有助于化痰去湿 。
8、血瘀型：可多食黑豆、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶，因此这些物质有活血、散结、行气、疏肝解郁的作用 ， 少食肥猪肉等 。保持足够的睡眠，但不可过于安逸 。可进行一些有助于促进气血运行的运动项目，如太极拳、太极剑、舞蹈、步行等 。保健按摩可使经络畅通，达到缓解疼痛、稳定情绪、增强人体功能的作用 。血瘀体质的人在运动时如出现胸闷、呼吸困难、脉搏显著加快等不适症状，应去医院检查 。
9、特禀型：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素搭配合理 。通常容易发生过敏反应的食物也要尽量避免，比如蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物 。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，室内装修后不宜立即搬进居?。乓欢问奔?，里面一些容易引发过敏或者有害的物质要放一段以后、通风充分以后能够排掉 。春季尽量减少室外活动时间，因为这个时候花粉比较多，容易引发过敏 。
注意事项
【辨别中医体质】 以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
相关经验推荐
- 中医怎么治粘连性肠梗阻
- 中药熬制方法禁忌
- 老中医教你识别和治疗体虚分为气虚、血虚
- 中医治疗糖尿病药方大全
- 推荐4种中医按摩减肥方法
- 中医不仅能治病还可以减肥
- 蒂芙尼tiffany饰品如何辨别真假
- 老中医教你三大祛痘土方法
- 为你揭开中医祛痘的秘密
- 哪些人要注意自己是否是疤痕体质