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如今，不少的胖MM都很苦恼怎么瘦腿的问题，因为在春夏季 ， 每个人都是希望自己可以展现最性感的大腿 。可是，胖MM腿部粗胖怎么办呢?怎么减肥瘦身最有助于瘦腿呢?这就是需要一些技巧了 。瘦腿达人今天教腿粗的MM吃什么瘦腿，来学习一下吧!
方法/步骤
蕃茄 番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化 。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效 。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效 。
鸡蛋 鸡蛋不但含有丰富的蛋白质 ， 而且含有丰富的维生素A和B 。这些丰富的维生素不但可以消除脂肪，而且对于消除下半身的多余的赘肉也有很明显的功效 。因此 ， 每天早上吃一个鸡蛋对于帮助瘦大腿是十分有用的 。但是要注意的是 ， 早上吃早餐的时候鸡蛋和牛奶最好不要一起吃，这样会导致牛奶的蛋白质发生质变，反而不利于早餐所需营养的摄取 。
香蕉 毫无疑问的是，香蕉已经成为越来越多爱美人士减肥的必备佳品 。因为香蕉里面含有丰富的纤维素和维生素等对人体有用的营养物质，并且对于人体来说具有很强的饱腹感，因此成为减肥瘦身的最佳选择 。但是很多人都不知道，其实香蕉同样具有瘦大腿的作用 。因为香蕉同样具有排出体内多余水分的功能，而对于下半身积聚的脂肪也有很强的消化和代谢作用 。但是要注意的是，香蕉含有丰富的糖成分，不宜长久以香蕉作为瘦大腿的食物，否则很容易导致糖尿病等疾病发生 。
【减肥达人告诉你吃什么瘦腿】奇异果 奇异果被誉为“超级水果”，这是因为它是水果当中营养密度最高的一种水果 。而奇异果内含有的丰富膳食纤素 ， 就可以达到促进肠胃蠕动，清除体内代谢物的作用，因此，奇异果是瘦大腿的福音 。奇异果丰富的膳食纤素可以加快体内脂肪酸的分解速度，这就可以让大腿上较多的脂肪物迅速地分解，达到良好的瘦大腿效果 。
海苔 海苔既可以作为一种食物 ， 也可以作为一种零食，这是很多MM在日常生活中喜爱吃的零食之一 。而海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素，因此有效地促进肠胃的消化，加快排出体内废物的速度，防止大腿脂肪的累积 。所以，对于喜欢吃零食又要瘦大腿的MM来说，海苔是最佳的选择 。但是的盐分非常高，所以最好一次不要吃太多，以避免产生不好的后果 。
注意事项
这上面几款食物都是帮助瘦腿的好助手，因此，对于胖女性吃什么瘦腿的问题，我们就先说到这里了 。希望大家掌握这些技巧 。对于那些还在为自己的粗腿而自卑的女性 ， 现在赶快试试以上的几种食物，我们也是相信大家都清楚瘦腿的方法了!
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