文章插图
文章插图
都市生活的紧张运转，让各种健康小毛病屡见不鲜 。不少人习惯用西药镇压病势，而忽视中医讲究的“忌口”调养，病来如山倒，病去如抽丝 。事实上，人体有着自动调节平衡的功能，通过注意饮食禁忌，用更柔和的方式配合身体的调整，能将疾病和药物对身体的冲击大大降低 。对于白领丽人们，了解一些常见病症的饮食禁忌，是对自己的关怀呵护，也是对家人的保护 。
方法/步骤
头痛：1. 忌烟、酒、茶等刺激物;2. 忌肥甘厚腻;3. 忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物 。
发热：1. 忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;2. 忌食物过量;3. 忌烟、酒及辛辣有刺激的食物 。
感冒：1. 忌冷饮冷食;2. 忌油腻食物、油炸食物;3. 忌酸、腥、辣刺激性食物;4. 忌烟、饮;5. 忌浓茶，因茶叶含有咖啡因，不利退热 。
发质枯黄：忌过咸的食物 。
脸色苍白：忌甜甜的淀粉类——红薯、马铃薯等，气血不足且属寒性的人，不宜多吃这种食物 。
眩晕：1. 忌吃辛辣刺激品 ， 如酒、葱、蒜、韭菜、洋葱、辣椒等，以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油腻、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等;2. 虚证眩晕忌生冷瓜果;3. 忌烟、酒 。
多梦：1. 忌食辣椒、葱、韭菜、大蒜、酒、烟等刺激性食物;2. 忌食油腻、煎炸、烧烤等燥热性食物 。
健忘：1. 忌肥甘厚腻 ， 如动物脂肪等;2. 忌刺激性食物，姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等;3. 忌偏食或暴饮暴食及过冷过热食物;4忌烟、酒 。
鼻出血：1. 忌食辛辣刺激动火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等;2. 忌食油煎炒炸、海鲜等发物 。
牙龈出血：1. 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品 ， 以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物;2. 忌烟、酒，以免助长火热之势 ， 生热动火 ， 加重出血;3. 忌食海腥等发物，以免动血，加重病情，如虾、蟹、海鱼等 。
咳嗽：1. 忌烟、酒及一切辛辣刺激品;2. 忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等;3. 忌食物过咸 。
【吃药还需忌口 常见病的饮食禁忌】哮喘：1. 忌烟、酒等辛辣刺激物;2. 忌海腥、油腻食物，如虾(尤其是油爆虾、醉虾)、螃蟹、桂鱼、黄鱼、带鱼、鲥鱼、肥肉、鸡蛋等;3. 忌食雪里蕻、芥菜、黄瓜、米糟、酒酿等发物 ， 调味不宜过咸、过甜，冷热要适中;4. 忌食易产气食物，如豆类、红薯、土豆、汽水等 ， 产气易致腹胀，上顶及胸腔，加重喘促;5. 寒喘忌食生冷瓜果 。
失音：1. 忌烟、酒熏蒸;2. 忌辛辣、油炙、肥甘厚腻之品 。
慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌饮酒，因为这些食品有刺激性 ， 不利于清火消火 。
胸痛：1. 忌肥腻类食物，如肥肉、海鲜等;2. 忌寒凉性的食物 。
心悸：1. 忌烟、酒及浓茶、咖啡;2. 忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味;3. 忌咸食，如咸鱼、咸肉等 。
手脚发冷：1. 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;2. 适当吃点辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可促进血液循环 。
腹胀：1. 忌过咸食物，如咸鱼、腐乳、咸肉等;2. 忌油腻荤腥、油炸坚硬食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉等 ， 但动物内脏可吃 ， 如猪肝、猪肺、猪肾、猪心及瘦肉等，但忌多吃;3. 忌海鲜、发物、寒凉生冷食物以及含水量多的食物 ， 如海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等;4. 忌食过饱 。
相关经验推荐
- 皮肤过敏别忙着吃药 吃点水果吧
- 大郎该吃药了是什么梗 网络语大郎该吃药了什么意思
- 合肥高速口还需要落地检吗？
- 宝宝如厕还需要注意哪些事情呢 宝宝如厕需要注意的事项
- 母乳性黄疸母亲忌口什么
- 玉米渣煮饭要泡吗 玉米渣煮饭还需要泡吗
- 宝宝高烧吃药退了又烧 宝宝反复发烧的应对方法
- 感冒忌口的水果有哪些 感冒吃什么水果好得快
- 感冒发烧忌口的十种食物
- 宝宝冬天生病感冒可以吃鸡蛋吗？还有什么忌口？