五、平时应适当强身健体、提高身体抵抗能力，老年人以慢步等不太剧烈的锻炼方式为好，这样可尽量避免鼻出血发生 。总之 ， 无论是什么原因引起的鼻出血，都不要掉以轻心 ， 应该仔细查找病因，对症下药 ， 这样才能有效止血 。
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