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大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收 。这个粥除起润肤的作用外 , 对体虚久嗽、便秘等症亦有良效 。
方法/步骤
【冬季养生粥——甜浆粥】材料:大米50克、新鲜豆浆500克
做法:将大米洗净与新鲜豆浆同煮成粥,然后加白糖少许,早晚餐温热服食 。
注意事项
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