淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入累出来的癌症前三名 。过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反覆发作、不断加重，并最终诱发癌症 。
所以，不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休闲时间、健身活动，以调试心情 。平时也可多做一些净化心灵的活动，如静坐、冥想、聆听心灵音乐等 。
五、甲醛家具埋下的癌症种子
“十年前，我曾住在浦东一间亲戚的新房里 。新房，新装修，新家具 。09年我爱人开始研究除甲醛的纳米活性炭，有次偶尔做实验，打开了甲醛测试仪，那些家具的检测指数犹如平地霹雳 。一般来讲高于0.08已然对身体有危险，而屏幕上的指数是0.87 。事隔半年，我查出了乳腺癌 。”
装修的刺鼻气味比室外灰蒙蒙的天空要可怕得多 。装修期间一定要开窗通风；少用人造板材；小房间少放新家具，甲醛、苯等总是喜欢隐匿在新家具中，即便你闻不到刺鼻的味道，也不代表它不存在；
少用大理石和花岗岩，氡已经成为肺癌第二大诱因，它主要藏身于花岗岩、大理石等中；少用油性漆，水性漆则环保得多；装修结束后至少要晾两三个月才能入住 。
六、争强好胜的性格应该改
“我曾断断续续接触了大概三五十多个病友 。我发现，乳腺癌病人里性格内向阴郁的太少 。相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向 。这让我开始反思自己：太过喜欢争强好胜，太过喜欢凡事做到最好，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为 。”
研究人员调查了448名接受乳腺普查的女性，发现有敌意、侵略性强的人被诊断出乳腺癌的概率最高 。何裕民提醒，如果你觉得生活中让你生气的事像道坎一样，怎么也迈不过去了，思想钻了牛角尖，而且抑郁的心态持续时间特别长，达到一两年以上，就要小心了 。
豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，应对事情的后果不做无谓联想，多交朋友，种花养鸟，读好书，常晒太阳 。
防治癌症该吃什么四款美味药膳来帮忙
中医食谱中有一些可防病的食物，不仅美味，还可以增进食欲 。那么，防癌抗癌的食疗偏方有哪些呢？
淮杞西洋参炖海参
原料：发海参96克，西洋参10克（另包，只炖15分钟），猪脊骨250克，淮山65克，盐、花生油适量 。
做法：
1.先将发海参切成小块，与斩块的猪脊骨放入大炖盅，放入淮山、水适量，水开后用文火炖1小时；
2.然后放入西洋参片和杞子、生油和盐再炖15分钟即成 。分数次喝汤，吃海参 。
效能：防癌抗癌，补气益血 。本方还可用于常人补益，妇人月经净后补养等 。绿豆芽莴笋炒沙丁鱼片
原料：绿豆芽100克，莴笋125克，沙丁鱼片96克，生姜丝4.5克 。
做法：将四者在锅内用适量花生油、食盐炒熟上碟，当菜佐餐 。每天1剂，可连用3-5天，或与其他防癌抗癌菜交替食用 。
效能：防癌调脂，去烟毒 。三者共配为菜，常吃不仅有益健康，而且对预防肺癌、乳腺癌、直肠癌有效 。
茄子凤尾菇炒鹅血
【专家教你如何避开癌症六要点】原料：茄子125克（洗净、留皮、切块），凤尾菇150克（洗净、切段），鹅血96克 。
做法：
1.先将茄子与凤尾菇用花生油、适量盐在锅中文火炒至七八成熟；
2.然后放入鹅血快炒，上碟佐餐 。每日1-2剂，可连用7-10天，或与其他防癌抗癌食疗方交替食用 。
效能：这是防癌抗癌的食疗偏方之一，它具有补血，防癌抗癌的功效 。
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