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【胡萝卜营养价值及功效 胡萝卜营养价值及功效都有什么】
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1、胡萝卜营养价值:胡萝卜中含有丰富的维生素,胡萝卜素,b族维生素,脂肪 , 钙,铁,糖类等营养元素 。
2、胡萝卜功效:
⑴保护视力增强对光的敏感性 , 预防夜盲症,减少眼睛疲劳,干燥的现象 。
⑵降低血压,血糖,血脂,预防三高,促进血液流动,预防心血管疾病 。
⑶提高机体免疫力 , 及抗病能力 , 预防流感 。
⑷促进肠胃蠕动 , 加速有毒物质的排出 。
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