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贫血、血虚、气虚、气血不足这些问题总是困扰着大多数女性 。气血不足，不但会导致女性出现过早衰老，而且可能导致不孕不育及更年期提前等，气血足对女性来说是非常重要的，那么，那女人应该如何补气血呢，女人补气血吃什么好？
方法/步骤
首先想女人补气血吃什么？要知道体虚、身子不强健 ， 那么就要从养血气开始 。对于“一日三枣 ， 青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一 。这是一款红枣食疗的方法：红枣泡水，能养肝排毒 。新鲜的红枣在补气血方面效果并不好 。需要采用质量上乘的红枣 ， 用来冲泡或煎煮，加入适量的桂圆 ， 这就是一款补血补气的茶了 。
其次，女人吃什么补气血，答案是佛手瓜 。佛手瓜，养颜滋补汤不可少，下面再为您介绍一款极好的食疗方法，能养出无龄美肌 。佛手是缓解女性更年期的最佳食品 ， 将瓜去皮，用少许盐腌渍片刻，取出挤干汁水 ， 可以加入一点牛奶 ， 其治疗更年期的效果很好 。
最后，女人吃什么补气血？推荐大家吃阿胶 。阿胶一向被称为补血专家，阿胶同大枣一样，也含有丰富的氨基酸和微量元素 ， 还能促进钙的吸收 。阿胶补血养血止血，还对女性有着特殊的滋补作用，改善月经不调等症状 。
注意事项
【女人补气血吃什么】女人发现自己气血不足一定要及时进行调理，气血充盈的女人看上去不仅面色红润，神采奕奕，使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩，而且也格外的有自信 。会吃懂养才能帮你养出红润好气色 。
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