减肥可以吃车厘子吗减肥可以吃车厘子吗知乎 _生活百科

文章插图

文章插图
【减肥可以吃车厘子吗减肥可以吃车厘子吗知乎】1、减肥期间可以吃车厘子。
2、车厘子是日常常用的一种水果，富含各种营养成分，且没有太多的碳水化合物和脂肪，减肥期间需要控制的是减少碳水化合物及脂肪含量高的食物的摄入，并适当加用有氧运动。适当的进行器械锻炼，加大肌肉含量，提高基础代谢率。减肥期间还需要充分的睡眠，调整好合理的生活习惯。车厘子减肥期间是可以正常使用的，但不建议吃太多，太多车厘子容易造成上火，喉咙痛等表现。