魔芋能减肥是真的吗知乎 魔芋能减肥是真的吗

1、魔芋对减肥有一定的辅助作用 , 魔芋中含有葡甘聚糖 , 葡甘聚糖进入人体后会膨化 , 使人产生饱腹感 , 降低食欲 , 减少其他食物的摄入 , 
2、其次 , 魔芋中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进人体胃肠道的蠕动 , 加速人体毒素及垃圾及时排出 , 对人体减重有积极的作用 。
【魔芋能减肥是真的吗知乎 魔芋能减肥是真的吗】3、但是需要注意 , 魔芋中含有一定的淀粉 , 如果过度食用容易造成人体内热量增加 , 出现过犹不及的反效果 , 需要警惕 。想要合理的减肥还要饮食与运动相结合才健康 。

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