夏季养心茶
自古有夏季养心的说法，三伏时节，天气炎热，日照延长，人难免会心浮气躁 。容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，加上高温使机体的免疫功能下降，病人很可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，即便是健康人，也可能出现情绪暴躁等现象 。所以养心也是防止情绪起伏，甚至预防疾病发生的好办法 。
喝茶是夏季养心的一大饮食方法，而且常喝茶还能保护心脏健康 。每天两杯茶可使心脏病危险降低50% 。儿茶酚胺有助于防止血管硬化，并能清理血液中的有害物质 。
文章插图
1、降脂养心茶
炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅（各10克）、泽泻、野菊花、车前子、甘草（各5克） 。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次 。预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性 。
【?夏季养心为先推荐12款养心茶配方】2、莲心神饮
莲心3克，桂枝3克，生甘草3克，白术5克，茯神5克 。将上述药材切碎，用开水浸泡代茶，每剂泡20分钟后，徐徐饮用，次数不拘 。清心安神、降压利水 。适用于治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩、形寒腹冷、呼吸困难、小便短少，甚至渴不欲饮、食欲不佳、恶心呕吐、上肢浮肿等症 。
3、锁阳油茶
锁阳60克，植物油50克 。把油加热，油炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末 。然后每天喝水的时候加上几克，用沸水冲泡，代茶饮，每天以10克左右为宜，具有补心益气的作用 。适合心气虚弱的人饮用 。
4、红枣养心茶
红枣10枚、红糖适量、红茶包一个 。先将红枣洗净，放入沸水锅中煮烂，取汁备用 。再将红茶包放入杯中，加入10毫升沸水冲泡，加盖闷约5分钟待用 。最后，将红枣汁倒入红茶中，加入红糖调匀即可 。养护心肌、补血、养颜、润肠 。
5、麦冬滋阴茶
麦冬5钱，五味子1钱、百合、枸杞各3钱 。将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次 。收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状 。
6、宁心安神茶
茯苓10克、远志十克、浮小麦15克、甘草4克、大枣4枚 。将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次 。有效帮助舒缓压力 。
7、洋参五味茶
西洋参3克，丹参5克，郁金5克，田七2克，五味子5克 。将上述药材切细捣烂，用开水冲泡2分钟后代茶引用，每日早晚各1剂 。可止心痛、定心神、除烦益气，适用于气血两虚引起的心烦失眠、夜间盗汗、健忘多梦、倦怠懒言、心悸气短、头晕目眩、心胸闷痛、面色苍白、心律不齐等症状 。
8、丹参活血茶
桂枝2钱，何首乌3钱，玉竹5钱，丹参1钱，川七1钱 。将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次 。针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾 。
9、柏子仁茶
柏子仁15克 。药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂 。润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠 。
10、顺心饮
熟地黄5克，丹参5克，山茱萸5克，郁金5克，人参3克 。将上药切细泡开水代茶饮用，每剂泡15～20分钟后即可徐徐饮用，次数不拘 。可止心痛、安心神、益心肾，适用于心肾阴虚引起的心悸不眠、胸闷刺痛、心烦盗汗、气短乏力、头昏耳鸣、腰膝酸软等症状 。
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