包菜是厨房中经常见到的菜 ， 的同学会说包菜是什么？包菜的叫法很多 ， 的人叫它卷心菜 ， 还的人叫它圆白菜 ， 包心菜、椰菜也都是说的包菜 。在国外 ， 很多人都包菜作为治疗日常病症的药材 ， 我们感冒了会喝一点萝卜汤 ， 国外些地方 ， 就喝包菜汤 ， 包菜的营养价值真的这么高吗？我们现在就来说说包菜的营养价值 。
包菜的营养价值1、包菜可以治疗胃肠溃疡
【手撕包菜的营养价值 包菜的营养价值】包菜含丰富的维生素C ， 可以抗菌消炎 ， 对于感冒症状缓解作用 ， 还能治疗胃肠溃疡 。
2、包菜可以防止骨质疏松
人缺钙就会发生骨质疏松 ， 而包菜中含钙磷等矿物质 ， 含丰富的维生素A ， 因此能够促进骨骼发育 ， 防止骨质疏松症 。
3、包菜可以预防老年性痴呆
包菜中含的赖氨酸和色氨酸 ， 是预防老年性痴呆的良药 ， 因此经常食用包菜的人 ， 不容易发生老年痴呆 ， 小孩子经常食用会增进生长发育 。
4、包菜还可以预防癌症
包菜中含丰富的维生素和矿物质 ， 经常食用 ， 可以增强人体抗病的能力 ， 对于预防癌症也是很帮助的 。
相关经验推荐
- 紫包菜丰富的营养价值 紫包菜丰富的营养价值及功效
- 卷心菜营养价值和功效作用 卷心菜营养价值和功效作用是什么
- 干锅手撕包菜的做法 干锅手撕包菜的做法大全
- 惊蛰春分的诗句 春分诗句
- 2020春分是几月几日日几点 2020年春分的公历日期
- 酷我音乐怎么录歌 酷我音乐怎么唱歌?
- 电话拒接未接通什么意思 您拨打的电话暂时无法接通是拒接吗
- 水煮肉片的家常做法 毛血旺的家常做法
- 包紫菜怎么凉拌? 凉拌紫包菜的方法步骤教程
- 葱烧海参的家常做法 葱烧海参家常做法 又好吃又有营养