白菜的营养价值白菜的营养价值及功效禁忌 _营养价值

【白菜的营养价值白菜的营养价值及功效禁忌】白菜有哪些营养价值呢?白菜的营养价值多的去了，下面一起来学习下。
适宜人群：
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
白菜的功效 1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
3.抑癌抗瘤：预防肠癌症。
4.养颜护肤：能增强皮肤的抗损伤能力。