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在火影里 ， 忍者们移动时常见的就是在树上作狗刨式 ， 在地面就是“火影跑” 。 大概就是下面图示这个样子了 。 当时乍看的时候觉得很奇怪 ， 动作不够协调不说 ， 这样应该也跑不快啊 。 可是看着看着就只有接受了 ， 忍者们都是这么跑的 ， 应该是有啥说法才对啊 。
火影跑身体呈流线型 ， 个人认为 ， 摆臂需要更多的体力 ， 而火影跑正好不需要摆臂 ， 但是没有平衡 ， 我认为跑起来会更快 。
摆不摆都一张图 ， 说漫画家懒惰只是借口 。 这个动作早就在古典武侠中有所描述了 ， 陆地飞腾法 ， 十二个字中的“跑”字功 ， 小名叫鹭伏鹤行 。 动作和火影一样一样的 ， 反正我不信这是巧合 。
往简单了说 ， 做这种事就是博众人一笑 。 认真点说 ， 就有太多的没考虑到 。 一、速度 ， 不知道你有没有试过把手伸出车窗外？那种高速移动产生的风压 ， 你挥动手试试！二、职业特性 ， 忍者会节省每一点体能 ， 不光是火影跑 ， 在忍者闪避时 ， 手臂也大部分是顺势摆动的 。 三、习惯性 ， 大量的训练和一次两次的尝试 ， 有点生活经验的都会知道是有区别的 。 还有当大部分的条件都具备了 ， 本能自然会教你自己怎么做！
摆臂主要是为了保持平衡 ， 你自己试试火影那样跑个下坡路鼻血不给你摔出来 。 其次 摆臂更节省体力 ， 《The Journal of Experimental Biology》的研究数据 ， 他们发现跑步时摆臂比将手臂放在身后节省3%的能量 ， 比将手臂抱在胸前节省9%的能量 ， 比将手臂举在头上节省13%的能量 。
【风起|“火影跑”比起正常奔跑，是快还是慢？】火影跑在现实忍者中是存在的 。有纪录片为证 ， 不动双臂目的：不是为了速度更快 ， 而是为了在跑步中减少手臂的摆动 ， 从而起到节省体能的作用 。 同时纪录片也指出 ， “手里剑”忍者是不用的 ， 那是只有武士和战士才用的 。
按照火影者之书阵之书等综合设定来看 ， 忍者跑动的时候其实脚步有查克拉起到固定和增强爆发力的作用 ， 对比几次救援的行军速度可以估计忍者的跑步速度估计超过60km每小时 ， 每一次蹬腿都约等于向前弹射 ， 这还是不算上瞬身术等等身法加成 ， 可以约等于中国武术的轻功飞贼了 ， 所以速度快的情况下 ， 手臂自然舒展反而可以降低风阻 。
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