山竹的功效有哪些呢？相信很多朋友会有这样的问题吧 ， 下面就让我来给大家具体介绍一下 ， 希望大家喜欢 。
不过 ， 虽然一般人都可食用山竹 ， 但每天吃3个足矣 。山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高 ， 因此肥胖者宜少吃 ， 糖尿病人应不食;它含钾较高 ， 故肾病及心脏病人少吃 。另外 ， 山竹属寒性水果 ， 所以体质虚寒者少吃尚可 ， 多吃不宜 ， 切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃 。
【山竹的功效有哪些呢 山竹的作用与功效果】
山竹的功效益智醒脑、改善健忘 。
材料：山竹2个、哈密瓜300克 。
制法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块 ， 两种材料放入果汁机中 ， 加冷开水200毫升 ， 拌匀即可 。山竹生菜沙拉
山竹有哪些功效净化血液、降低胆固醇 。
材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱 。
制法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净 。所有材料混合拼盘 ， 淋上沙拉酱即可 。
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