![什么引起记忆力下降呢 什么会引起记忆力下降](http://img1.jingyanla.com/231227/06425329A-0.jpg)
文章插图
人类是唯一拥有经历的一种动物,当然随着年龄的增长,很多人的距离都在逐渐的下降,尤其是人到了更年期的时候,记忆力就会出现急剧下降,从而影响了自己的身体健康,也影响了自己的工作效率 , 那么我们有必要去了解一下是什么样的原因导致了记忆力下降,下面就让我们一起来了解一下什么引起记忆力下降呢?
记忆力下降的因素
引发记忆力衰退的因素
(1)年龄增大,整体素质下降;
(2)痴呆病的早期症状;
(3)脑力劳动过度;
(4)贫血;
(5)先天发育不良;
(6)脑外伤后遗症 。
记忆衰退的其它影响
(1)精神不振;
(2)易疲劳;
(3)免疫功能低;
(4)性功能减退;
(5)生活兴趣不高;
(6)关节或肌肉痛;
(7)怕冷[1]、怕风、怕热、怕事、怕烦;
(8)孤避;
(9)固执 。
【什么引起记忆力下降呢 什么会引起记忆力下降】记忆力下降治疗
记忆是一种心理过程,是人们对经历过、发生过的事情的印象,经过加工保存在大脑中,并在需要时提取、回忆出来 。成人记忆随年龄增加而发生变化 , 这是一种生理性变化,是一种记忆的正常老化 。除此之外,记忆还与躯体健康状况有关,如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降 。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系,长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍 。
记忆力下降并不是老年人的专利 。在普通门诊中,常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题 。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物 , 但由于不对症,效果欠佳 。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态,而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因,表现为注意力下降 。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理,但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉,回避情绪问题 。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的,关键是明确病因,对症下药 。
1.采用积极健康的生活方式,平时要有规律地生活 。
2.正确进行自我调节,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的应激事件,要学会自我减压,保持身心健康 。
3.物品放在相对固定的位置,使用后放回原位,对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯 。
4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物 。
5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E 。
以上就是什么引起记忆力下降做出的详细解答,在了解了之后 , 希望大家能够对症下药 , 有时候心情也能够影响我们的记忆力,所以建议大家要保持一个良好的心情,这是保证自己身体健康的基?。?日常生活中 , 应该适当的做一些运动,提高自己的免疫力 。
相关经验推荐
- 什么运动对肾虚好呢,什么运动对肾虚好呢男
- 微信订阅号和服务号的区别是什么
- 王者荣耀中反制位是什么意思 王者荣耀中反制位的意思是什么
- 神武横扫真元有20%几率速率增加10%是什么意思 神武横扫真元
- 新世界New World领地任务做什么好 新世界领地任务接取指南
- 集市与商城的评价体系有什么区别
- 以工代赈是什么意思?具体有什么好处?附以工代赈政策解读!
- 新世界New World水银有什么用 新世界New World水银作用详解
- 偏振光是什么意思 偏振光的解释
- 山楂卷的功效与作用 吃山楂卷的好处是什么