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1、红豆大补汤，食材：红豆50克，红枣5个，枸杞10克，生姜1块，红糖适量 。做法：将红豆 ， 红枣，枸杞浸泡后洗干净，生姜切片，将所有食材放入锅中煮成汤后食用 。功效：红豆健脾化湿 ， 枸杞温热效果相当强 ， 红枣补气活血，红豆大补汤能有效补血健胃，缓解疲惫的功效 ， 适合宫寒的女性饮用 。
2、乌骨鸡汤 ， 食材：乌骨鸡1只，当归，黄芪，茯苓各9克，食盐适量 。做法：将鸡洗净拔毛去内脏，当归，黄芪 ， 茯苓洗净后放入鸡腹中 ， 放入砂锅内加清水炖锅，待鸡熟后，将鸡腹中的药渣去掉，放入食盐调味，分两到三次吃完，来月经前可以每天喝 。功效：健脾养心 ， 益气养血，适宜于宫寒导致的月经不调 ， 头晕，心悸，舌质淡红，脉细等症 。
【宫寒喝什么汤比较好 适合宫寒的人喝的汤】3、山楂桂枝红糖汤，食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 。做法：将山楂，桂枝放入砂锅中，加清水两碗，用文火煎出一碗水，加入红糖调味，再煮沸即可 。功效：桂枝温性理气补血 ， 红糖暖宫 ， 和山楂一起煎汤服用有温经通脉，化瘀止痛的功效 ， 适宜于宫寒导致的痛经和面色无花等症 。
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