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1、主料:洋葱1/4个,嫩菠菜一把,烤南瓜适量,小番茄5-6个,蛋白3个,盐适量 , 黑胡椒适量 。
2、将洋葱切丁放入锅内炒4-6分钟,直到开始透明 。
【蔬菜蛋白饼如何做 蔬菜蛋白饼怎样做】3、加入菠菜和南瓜略炒一下,然后倒入加了盐和黑胡椒的蛋白 。
4、放上切好的小番茄 。
5、放入205°C的烤箱中烤15-17分钟 。
6、拿出来就可以吃啦!
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